多少分貝影響睡眠

大家好，小安來(lái)為大家講解下。多少分貝影響睡眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 睡覺(jué)時(shí)，噪音不超過(guò)貝。

2、 即使噪音干擾輕微，也會(huì)從睡眠狀態(tài)變?yōu)榘胨郀顟B(tài)。人在睡眠時(shí)，大腦活動(dòng)緩慢而有規(guī)律，可以得到充分的休息；半睡半醒時(shí)，大腦仍處于緊張活躍階段，會(huì)使人得不到足夠的休息和身體的恢復(fù)。

3、 孕婦長(zhǎng)期接觸超過(guò)貝類(lèi)的噪聲環(huán)境，可引起內(nèi)分泌腺功能障礙、精神緊張和內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。嚴(yán)重的可使血壓升高，胎兒缺氧缺血，導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn)。但高分貝的噪音會(huì)損傷胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官，導(dǎo)致部分區(qū)域受到影響。影響大腦的發(fā)育，導(dǎo)致孩子智力低下。

4、 噪聲的惡性刺激嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀，以及惡心、嘔吐、胃痛、腹脹、食欲不振等消化道癥狀。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，噪音還可增加人體內(nèi)維生素、微量元素、硝基酸、戊二酸、賴氨酸等必需營(yíng)養(yǎng)素的消耗，影響健康；噪音使腎上腺分泌增加，心跳加快，血壓升高，容易導(dǎo)致心臟病發(fā)作；同時(shí)，噪聲可使唾液和胃液、胃酸分泌減少，從而引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍，對(duì)人體心血管系統(tǒng)有害。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。