達(dá)芬奇睡眠法（關(guān)于達(dá)芬奇睡眠法的介紹）

2022-06-12 21:33:20 編輯：伊紈瑗來源：

導(dǎo)讀大家好，小安來為大家解答以上的問題。達(dá)芬奇睡眠法，關(guān)于達(dá)芬奇睡眠法的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、達(dá)芬奇睡眠法(Da

大家好，小安來為大家解答以上的問題。達(dá)芬奇睡眠法，關(guān)于達(dá)芬奇睡眠法的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、達(dá)芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一種將人類習(xí)慣的單次睡眠過程分散成多個睡眠周期進(jìn)行。

2、以達(dá)成減少睡眠時間的睡眠方式。

3、又稱多階段睡眠（Polyphasic sleep）、Uberman睡眠或多相睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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