八寶粥為什么可以提高營養(yǎng)價值（八寶粥配料有什么）

2022-06-20 09:05:05 編輯：沈茜春來源：

導(dǎo)讀大家好，小安來為大家講解下。八寶粥為什么可以提高營養(yǎng)價值，八寶粥配料有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、八寶粥的配料

大家好，小安來為大家講解下。八寶粥為什么可以提高營養(yǎng)價值，八寶粥配料有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、八寶粥的配料有大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷物；豆類，如大豆、紅豆、綠豆、蕓豆和豇豆；大棗、花生、蓮子、枸杞、板栗、核桃仁、杏仁等干果。

2、粑粑，又名臘八粥、佛粥，是中國傳統(tǒng)節(jié)日食品。是臘八節(jié)用各種食材熬制的一種粥。南宋學(xué)者周覓《武林舊事》寫道：“用核桃、松子、奶糠、柿子、栗子做粥，稱為臘八粥。八寶粥具有健脾和胃、消積化滯、減肥、補氣安神的功效?？捎糜诜逝趾蜕窠?jīng)衰弱的食療，也可作為日常養(yǎng)生健身食品。

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