空心菜有多少卡路里（空心菜有多少熱量）

2022-06-26 18:10:08 編輯：邱容永來(lái)源：

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1、空心菜的熱量是卡路里，每根空心菜的熱量約占普通成年人保持健康所需的每日總熱量。

2、空心菜營(yíng)養(yǎng)豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖、煙草酸、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等。

3、其中維生素C能降低膽固醇和甘油三酯，有降血脂和減肥的作用。

4、所以平時(shí)吃一些空心菜，不僅可以補(bǔ)充人體所需的大量營(yíng)養(yǎng)，還有助于減肥。

5、此外，中醫(yī)還認(rèn)為蕹菜具有涼血止血、清熱利濕的功效，對(duì)鼻衄、便秘、尿濁、便血、尿血、痔瘡、癰、瘀傷、蛇咬傷等疾病有一定療效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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