身體素質有哪些素質組成（身體素質有哪些內(nèi)容組成）

2022-06-27 03:45:04 編輯：田致娜來源：

導讀大家好，小安來為大家講解下。身體素質有哪些素質組成，身體素質有哪些內(nèi)容組成很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、身體素質由力

大家好，小安來為大家講解下。身體素質有哪些素質組成，身體素質有哪些內(nèi)容組成很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、身體素質由力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等組成。

2、身體素質往往表現(xiàn)在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉中。

3、一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉更密切相關。

4、通過正確的方法和適當?shù)倪\動，可以從各方面提高身體素質的水平。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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