Apple WatchOS 6掌握Apple Watch的提示和技巧

在蘋果腕表系列5和WatchOS 6給我們帶來(lái)了期待已久的功能，如持續(xù)顯示和第一Apple關(guān)注應(yīng)用程序商店，同時(shí)也擴(kuò)大了它的健康范圍與像周期跟蹤，健康的發(fā)展趨勢(shì)，以及噪聲的應(yīng)用增加。我們匯總了最佳的WatchOS 6技巧和竅門，以幫助您最大程度地利用Apple Watch。

蘋果最新的手表Series 5引入了人們期待已久的功能，并始終保持顯示狀態(tài)。蘋果表示，該功能不會(huì)對(duì)電池壽命產(chǎn)生任何重大影響，并且啟用后，由于包括低溫多晶硅和氧化物(LTPO)顯示屏在內(nèi)的軟件和硬件功能的結(jié)合，該功能仍將持續(xù)使用一整天。

表盤表面會(huì)根據(jù)您選擇的表盤和自定義方式以獨(dú)特的方式動(dòng)態(tài)變化，因此對(duì)于大多數(shù)用戶而言，這是一個(gè)非常受歡迎的功能。當(dāng)然，如果您要關(guān)閉此功能，則非常簡(jiǎn)單。

除了引入Apple Watch的單獨(dú)的設(shè)備上應(yīng)用商店外，我們還為該平臺(tái)提供了一個(gè)新應(yīng)用，但對(duì)于iOS卻是舊的。Voice Memos現(xiàn)在可用于Apple Watch，并且只要安裝在您的手機(jī)上，并且您已選擇在安裝過(guò)程中將所有兼容的手機(jī)應(yīng)用程序與Apple Watch同步，則應(yīng)將其安裝在Watch的應(yīng)用程序集群中。如果沒(méi)有，您可以直接在手表或手機(jī)上前往App Store，搜索語(yǔ)音備忘錄，然后像下載其他任何應(yīng)用程序一樣進(jìn)行下載。

Apple的WatchOS 6最終在Apple Watch中添加了周期跟蹤功能，從而可以幫助用戶通過(guò)預(yù)測(cè)的周期時(shí)間和估計(jì)的生育率窗口跟蹤自己的周期。您還可以記錄重要的次要癥狀，例如情緒波動(dòng)，惡心和頭痛，這些對(duì)于跟蹤總體健康狀況和潛在問(wèn)題很重要。

進(jìn)行此設(shè)置需要您拿出iPhone并打開(kāi)Apple的Health應(yīng)用程序。點(diǎn)按“ 瀏覽”選項(xiàng)卡，然后打開(kāi)“ 循環(huán)跟蹤”以開(kāi)始使用。

聽(tīng)覺(jué)健康通常是幸福被忽視的方面，但是Apple Watch現(xiàn)在可以幫助您保護(hù)這一方面。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的指南，如果您選擇了“噪聲”應(yīng)用程序，它將在可能會(huì)損害聽(tīng)力的環(huán)境中通知您。

設(shè)置起來(lái)很容易;實(shí)際上，Apple Watch會(huì)在設(shè)置后不久向您發(fā)送通知，提醒您啟用和自定義此功能。否則，您可以直接進(jìn)入Apple Watch設(shè)置，向下滾動(dòng)并單擊“ 噪聲”，在此處可以選擇打開(kāi)“ 環(huán)境聲音測(cè)量” 或設(shè)置您想要噪聲通知的閾值，所有這些均基于WHO的建議避免聽(tīng)力受損。

還記得何時(shí)可以將數(shù)字手表(具有類似計(jì)算器的顯示器)設(shè)置為每小時(shí)發(fā)出嗶嗶聲嗎?好吧，Apple Watch現(xiàn)在也可以做到這一點(diǎn)，如果它處于靜音狀態(tài)，請(qǐng)放心，它會(huì)輕微振動(dòng)。手表還可以利用摩爾斯電碼(或其他密碼)或說(shuō)出時(shí)間來(lái)計(jì)時(shí)。

每小時(shí)輕按一下有助于跟蹤時(shí)間，但對(duì)于那些需要輔助功能的人來(lái)說(shuō)，說(shuō)出或說(shuō)出時(shí)間的選擇非常寶貴。要啟用該功能，請(qǐng)轉(zhuǎn)到“設(shè)置”>“時(shí)鐘”，在其中您可以啟用“ 鈴聲”，“ 說(shuō)話時(shí)間 ”和“ 觸覺(jué)時(shí)間”。

如何使用新的“趨勢(shì)”標(biāo)簽接收個(gè)性化的健身指導(dǎo)

趨勢(shì)標(biāo)簽是最新的WatchOS和iOS 13合作的一項(xiàng)新功能。此標(biāo)簽重點(diǎn)關(guān)注您的健康狀況，尤其是您在“移動(dòng)”，“鍛煉”和“站立”目標(biāo)中所取得的成就，該標(biāo)簽不僅會(huì)向您顯示過(guò)去90天內(nèi)的變化(好壞)，還為您量身定制了一些提示當(dāng)趨勢(shì)下降時(shí)會(huì)更好。例如，如果與過(guò)去90天相比，您的卡路里燃燒趨勢(shì)呈下降趨勢(shì)，您的手表可能會(huì)告訴您“在7天中每天燃燒30卡路里”以重新達(dá)到目標(biāo)。但是，隨著您的進(jìn)步，它并不會(huì)通過(guò)建立越來(lái)越大的目標(biāo)而使您陷入困境。這些技巧僅在您不維持目標(biāo)或使目標(biāo)上升時(shí)出現(xiàn)。

使用此功能不需要您在手表上做任何事情，只要佩戴超過(guò)180天即可。收集到足夠的數(shù)據(jù)后，您將開(kāi)始獲得量身定制的見(jiàn)解和趨勢(shì)評(píng)估以幫助您進(jìn)行指導(dǎo)。