健力（關(guān)于健力的簡介）

2022-07-19 07:50:47 編輯：武唯美來源：

導(dǎo)讀大家好，健力，關(guān)于健力的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、健力是一種舉起杠鈴鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)，分為蹲舉、臥舉、硬舉3個(gè)項(xiàng)

大家好，健力，關(guān)于健力的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、健力是一種舉起杠鈴鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)，分為蹲舉、臥舉、硬舉3個(gè)項(xiàng)目。

2、它雖然發(fā)源自舉重，但舉起杠鈴的方式、杠鈴重量及器材都與舉重不同。

3、健力為各種運(yùn)動(dòng)重量訓(xùn)練之基礎(chǔ)，因其杠鈴重量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過舉重，故又名“超級(jí)舉重”。

4、健力運(yùn)動(dòng)實(shí)力較強(qiáng)的國家有俄羅斯、烏克蘭、美國、波蘭、印度、日本及中國。

本文關(guān)于健力的簡介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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