跨越式跳高（關(guān)于跨越式跳高的簡(jiǎn)介）

2022-07-29 10:28:32 編輯：詹澤睿來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，跨越式跳高，關(guān)于跨越式跳高的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、急行跳高姿式之一。2、跳高過(guò)桿技術(shù)中最早采用和最

大家好，跨越式跳高，關(guān)于跨越式跳高的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、急行跳高姿式之一。

2、跳高過(guò)桿技術(shù)中最早采用和最簡(jiǎn)易的一種。

3、從側(cè)面直線助跑，用離桿遠(yuǎn)的一腿起跳。

4、騰空后，擺動(dòng)腿先越過(guò)橫桿后內(nèi)旋下壓，兩臂稍后擺，使臀部迅速移過(guò)橫桿，同時(shí)上體前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿高抬外旋，完成過(guò)桿動(dòng)作。

5、過(guò)桿后身體側(cè)對(duì)橫桿，用擺動(dòng)腿先著地。

本文關(guān)于跨越式跳高的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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