坐位體前屈測試方法（關(guān)于坐位體前屈測試方法的簡介）

2022-08-02 08:12:25 編輯：尚成柔來源：

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大家好，坐位體前屈測試方法，關(guān)于坐位體前屈測試方法的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、坐位體前屈（Sit And Reach）是大中小學(xué)體質(zhì)健康測試項目。

2、它的測試目的是測量在靜止狀態(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達到的活動幅度。

3、主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。

本文關(guān)于坐位體前屈測試方法的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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