蘋(píng)果牛奶減肥（關(guān)于蘋(píng)果牛奶減肥的簡(jiǎn)介）

2022-08-27 00:01:16 編輯：鞏怡枝來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，蘋(píng)果牛奶減肥，關(guān)于蘋(píng)果牛奶減肥的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、蘋(píng)果牛奶減肥法的做法：每周為一個(gè)減肥周期：

大家好，蘋(píng)果牛奶減肥，關(guān)于蘋(píng)果牛奶減肥的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、蘋(píng)果牛奶減肥法的做法：每周為一個(gè)減肥周期：周一至周五，按常規(guī)安排飲食：周六為“蘋(píng)果日”、將1000克蘋(píng)果分成四五等份，星期六全天吃蘋(píng)果。

2、每次一份、食用蘋(píng)果時(shí)可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天為“牛奶日”將牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8份～10份，周日全天飲用，這種蘋(píng)果牛奶節(jié)食法對(duì)身體有很好的脫水作用。

3、能在短期內(nèi)使體重明顯下降。

本文關(guān)于蘋(píng)果牛奶減肥的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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