zumba（關(guān)于zumba的簡介）

2022-07-28 23:25:46 編輯：尉遲歡驊來源：

導(dǎo)讀大家好，zumba，關(guān)于zumba的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、Zumba（尊巴）是一種健康時(shí)尚的健身課程，它將音樂與動(dòng)感易學(xué)

大家好，zumba，關(guān)于zumba的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、Zumba（尊巴）是一種健康時(shí)尚的健身課程，它將音樂與動(dòng)感易學(xué)的動(dòng)作還有間歇有氧運(yùn)動(dòng)融合在了一起。

2、尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。

3、“尊巴”一詞最早源于哥倫比亞俚語，意為“快速運(yùn)動(dòng)”。

4、一節(jié)60分鐘的尊巴健身課分成節(jié)奏強(qiáng)度不同的幾個(gè)階段，即便沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的人，也可以得到放松和樂趣。

本文關(guān)于zumba的簡介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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