冥想訓(xùn)練（關(guān)于冥想訓(xùn)練的簡介）

2022-08-13 04:37:07 編輯：馮恒靈來源：

導(dǎo)讀大家好，冥想訓(xùn)練，關(guān)于冥想訓(xùn)練的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、靜坐冥想是一些宗教修煉中常用的方法，如坐禪、超覺靜

大家好，冥想訓(xùn)練，關(guān)于冥想訓(xùn)練的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、靜坐冥想是一些宗教修煉中常用的方法，如坐禪、超覺靜坐、祈禱、瑜珈等等。

2、中醫(yī)養(yǎng)生氣功也采納此法。

3、基本機(jī)制是在經(jīng)過一段時間他人指導(dǎo)后進(jìn)行自我催眠，誘導(dǎo)出生理-心理性的放松反應(yīng)，包括進(jìn)入催眠性的“出神”或“入靜”狀態(tài)。

本文關(guān)于冥想訓(xùn)練的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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