如何在不離開(kāi)沙發(fā)的情況下關(guān)閉AppleWatch的移動(dòng)

有關(guān)于如何在不離開(kāi)沙發(fā)的情況下關(guān)閉AppleWatch的移動(dòng)現(xiàn)在一些變化大家興趣很大，既然要對(duì)如何在不離開(kāi)沙發(fā)的情況下關(guān)閉AppleWatch的移動(dòng)了解清楚，小編特地給大家?guī)?lái)具體情況。

首先，我們不是在這里鼓勵(lì)您為自己的活動(dòng)目標(biāo)作弊?；顒?dòng)目標(biāo)和目標(biāo)的主要目的是幫助您過(guò)上健康的生活方式。您應(yīng)該始終盡力每天自己關(guān)閉戒指。即使有時(shí)候這種壯舉似乎是不可能的。

但是，如果您在運(yùn)動(dòng)前忘記系上Apple Watch，或者如果電池沒(méi)電了，又沒(méi)有時(shí)間等到鍛煉前再充電怎么辦?您將要執(zhí)行的活動(dòng)可能是關(guān)閉一個(gè)或多個(gè)戒指的交易的印記，現(xiàn)在您將錯(cuò)過(guò)它。

再舉一個(gè)例子，也許你只是想關(guān)閉你的目標(biāo)為一天擊敗你的朋友在友好的競(jìng)爭(zhēng)，你已經(jīng)分享活動(dòng)數(shù)據(jù)與(是的，這個(gè)人真的是欺騙)。

無(wú)論出于何種原因，如果您想手動(dòng)關(guān)閉Apple Watch上的移動(dòng)，鍛煉和站立環(huán)，都可以做到，這就是方法。

熟悉目標(biāo)

知道每個(gè)環(huán)需要什么是手動(dòng)關(guān)閉它們的關(guān)鍵。

移動(dòng)：每天消耗卡路里時(shí)，移動(dòng)環(huán)就會(huì)充滿(mǎn)。這是基于您設(shè)置的卡路里數(shù)的目標(biāo)。

鍛煉：“鍛煉環(huán)”希望您每天至少鍛煉30分鐘，并且每個(gè)人的鍛煉方法都一樣。

站立：站立環(huán)希望您在一天中的12個(gè)不??同小時(shí)內(nèi)站立至少一分鐘，并且每個(gè)人的站立環(huán)都一樣。

設(shè)置鍛煉

在iPhone上打開(kāi)“ 健康”應(yīng)用程序，并準(zhǔn)備創(chuàng)建假鍛煉。

1)點(diǎn)擊“ 健康數(shù)據(jù)”選項(xiàng)卡。

2)選擇活動(dòng)。

3)選擇鍛煉。

4)點(diǎn)擊右上角的加號(hào)以添加鍛煉。

活動(dòng)在Health App中手動(dòng)添加鍛煉

注意：您可能還有其他方法可以訪(fǎng)問(wèn)應(yīng)用程序的“鍛煉”區(qū)域。只需導(dǎo)航到可以創(chuàng)建鍛煉的地點(diǎn)即可。

1)在“鍛煉設(shè)置”屏幕上，首先選擇頂部的“ 活動(dòng)類(lèi)型 ”。您可以從美式足球，跆拳道到瑜伽等多種鍛煉方式中進(jìn)行選擇。重要的部分是您要選擇的活動(dòng)包括要關(guān)閉的每環(huán)的卡路里(活動(dòng)卡路里)，距離或兩者。

2)選擇“活動(dòng)”類(lèi)型后，輸入“千卡數(shù)”和/或“距離”。

3)通過(guò)點(diǎn)擊那些部分來(lái)選擇開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間。這對(duì)于填充運(yùn)動(dòng)環(huán)尤其重要。

4)點(diǎn)擊添加。

美式橄欖球手冊(cè)在健康應(yīng)用程序中鍛煉

給您的Apple Watch and Activity應(yīng)用幾分鐘，以更新信息。

例子

如果您之所以要手動(dòng)完成一天的目標(biāo)是因?yàn)槟鷽](méi)有佩戴Apple Watch，那么您可以輸入數(shù)字和金額來(lái)確定自己的活動(dòng)將繼續(xù)進(jìn)行。例如，如果您每天跑步30分鐘，通常燃燒200卡路里的熱量，僅此而已，那么只需輸入數(shù)據(jù)即可。

另一方面，如果您不了解詳細(xì)信息或只是想匆忙關(guān)閉戒指，則可以大刀闊斧地確保關(guān)閉。

這是美式足球的一項(xiàng)鍛煉，燃燒了2000卡路里的熱量，距離100英里，持續(xù)了將近12個(gè)小時(shí)。景氣，響滿(mǎn)了!

在Health App中手動(dòng)添加鍛煉刪除作弊

如果您對(duì)設(shè)置的假鍛煉改變主意，則可以將其連同其數(shù)據(jù)一起刪除?；氐?ldquo; 健康”應(yīng)用程序中的鍛煉。

1)點(diǎn)擊“ 健康數(shù)據(jù)”選項(xiàng)卡。

2)選擇活動(dòng)。

3)選擇鍛煉。

4)選擇顯示所有數(shù)據(jù)。

5)點(diǎn)擊編輯。

6)點(diǎn)擊鍛煉旁邊的減號(hào)，然后在出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)按“ 刪除 ”。

7)在底部的彈出窗口中，選擇“ 刪除鍛煉和數(shù)據(jù)”。

8)點(diǎn)擊完成，然后退出屏幕或關(guān)閉應(yīng)用程序。

在Health App中刪除鍛煉

與手動(dòng)添加鍛煉一樣，“活動(dòng)”應(yīng)用程序和Apple Watch可能需要一分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行更新。

另外，請(qǐng)記住，根據(jù)您選擇的活動(dòng)類(lèi)型，您可能必須調(diào)整其他區(qū)域。例如，在上面的美式橄欖球示例中，您可能還必須從“運(yùn)動(dòng)記錄”部分中刪除數(shù)據(jù)。

因此，刪除所有剩余數(shù)據(jù)的鍛煉后，只需檢查這些部分和您的戒指。刪除作弊絕對(duì)比創(chuàng)建作弊要多。所以記住這一點(diǎn)。