知識(shí)科普：枸杞子泡水喝的功效與害處及副作用

如今隨著人們生活品質(zhì)越來(lái)越高，大家對(duì)于生活方面的追求也是越來(lái)越多了，那么既然對(duì)于生活方面的知識(shí)需求了解，那么小編今天就來(lái)給大家針對(duì)枸杞子泡水喝的功效與害處及副作用這方面的知識(shí)來(lái)進(jìn)行一個(gè)介紹吧。

功效與作用

枸杞子泡水喝的害處主要體現(xiàn)在過(guò)量食用上，過(guò)量食用的話(huà)會(huì)造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。

枸杞子本身的副作用并不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來(lái)泡水喝并沒(méi)有什么壞處，可以長(zhǎng)期喝。但因?yàn)殍坭阶訙責(zé)嵘眢w的效果教強(qiáng)，所以正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的人最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時(shí)候，也不能過(guò)量滋補(bǔ)。

客觀(guān)的說(shuō)，枸杞子的副作用并不大，但因?yàn)殍坭綔睾?，過(guò)量食用的話(huà)會(huì)造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時(shí)候，更應(yīng)該減少用量。

有以下三類(lèi)人群需注意:①枸杞有溫?zé)嵘眢w的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。