學(xué)校和家長(zhǎng)必須重新思考屏幕時(shí)間的概念

這是澳大利亞的學(xué)校假期，在該國(guó)的許多地方，它也在下雨和嚴(yán)寒。

這意味著許多孩子被困在室內(nèi)，許多父母將努力解決他們的孩子有多少“屏幕時(shí)間”。

作為幼兒研究員和一個(gè)四歲孩子的父母，這是一個(gè)我經(jīng)常被問到的問題。

多少屏幕時(shí)間太多了?我應(yīng)該擔(dān)心我的孩子看了多少嗎?

如果我有魔力，我會(huì)擺脫屏幕“時(shí)間”的概念。我們需要談?wù)撈聊毁|(zhì)量。

父母發(fā)現(xiàn)遵守指導(dǎo)方針非常棘手

根據(jù)兒童的年齡，有關(guān)于屏幕時(shí)間的國(guó)際和國(guó)家指南。

在澳大利亞，建議兩到五歲的孩子每天不超過一小時(shí)的屏幕時(shí)間。對(duì)于 5 至 17 歲的孩子，每天久坐不動(dòng)的屏幕時(shí)間不超過兩個(gè)小時(shí)(不包括功課)。

但研究表明，許多澳大利亞父母發(fā)現(xiàn)目前的“基于時(shí)間”的規(guī)定難以遵守。皇家兒童醫(yī)院 2021 年兒童健康民意調(diào)查發(fā)現(xiàn)，過多的屏幕時(shí)間是父母對(duì)孩子的頭號(hào)健康問題。超過90%的受訪父母表示這是一個(gè)“大”問題或“有點(diǎn)”的問題。

但是，我們需要關(guān)注“時(shí)間”方面的想法已經(jīng)過時(shí)了。它只衡量孩子正在觀看的內(nèi)容的數(shù)量，而不是質(zhì)量。這并不是說(shuō)混戰(zhàn)(對(duì)不起，孩子們!相反，我們需要看看我們的孩子在看什么，以及他們是如何看的。

超越“屏幕時(shí)間”

長(zhǎng)期的研究強(qiáng)調(diào)了生命最初幾年的重要性，兒童的早期童年經(jīng)歷與他們持續(xù)的身心健康之間存在明顯的聯(lián)系。

我們也知道游戲和體育活動(dòng)對(duì)發(fā)育至關(guān)重要，因此，如果您使用屏幕，它應(yīng)該只是孩子生活的一部分。但是，讓我們考慮以下方案：

珍妮(4歲)和她的哥哥一起看蜘蛛俠。她只看了幾分鐘，但在此期間觀看了戲劇性的打斗場(chǎng)面。

布萊斯(5歲)的朋友盧卡斯已經(jīng)搬到了州際公路。布萊斯經(jīng)?；?0分鐘與盧卡斯進(jìn)行視頻聊天。他們談?wù)撏婢?，玩捉迷藏，偶爾發(fā)送表情符號(hào)。

Leo(6歲)和他的姨媽正在看唱歌。他們看了60多分鐘的電影，跟著音樂唱歌。Leo在觀看后的幾天里積極談?wù)摻巧?，評(píng)論說(shuō)Meena(一個(gè)有怯場(chǎng)癥的角色)必須繼續(xù)努力勇敢。

這些例子中的每一個(gè)，在澳大利亞家庭中每天發(fā)生的所有例子中，都顯示了“屏幕”的不同用途。然而，作為研究人員，我們經(jīng)常將這些放在同一個(gè)桶中，標(biāo)記為“屏幕時(shí)間”。

研究人員正在研究孩子們?nèi)绾卧谖覀內(nèi)找鏀?shù)字化的世界中最好地使用屏幕。但我們也需要大眾討論，以超越只會(huì)鼓勵(lì)父母內(nèi)疚的僵化想法。

使用高質(zhì)量的屏幕是什么樣的?

有兩個(gè)主要策略需要關(guān)注。首先是參與您的孩子正在觀看或玩耍的內(nèi)容。

該研究稱之為“共同觀看”或“共同參與”。這個(gè)想法的重點(diǎn)是利用兒童對(duì)電視和游戲的參與作為交談、促進(jìn)語(yǔ)言和建立理解的機(jī)會(huì)。

觀看后或觀看期間，父母可以要求孩子解釋他們觀看的內(nèi)容。例如，“哇，你今天看了一些PAW巡邏隊(duì)，你注意到了什么?”或者“我看到你喜歡Hey Duggee，你喜歡哪些部分?”。

這也讓我們有機(jī)會(huì)說(shuō)，如果某些事情不符合你的價(jià)值觀：“他們?cè)谌陶咧薪?jīng)常打架，談?wù)撃愕膯栴}比為他們而戰(zhàn)更好”。這也使您可以教您的孩子對(duì)他們觀看的媒體持批評(píng)態(tài)度。

您可以選擇孩子觀看的內(nèi)容

第二種策略是積極選擇孩子觀看的內(nèi)容。這意味著我們可以選擇支持學(xué)習(xí)并符合我們價(jià)值觀的內(nèi)容。這并不意味著每個(gè)節(jié)目都有明顯的教育意義，但有很多節(jié)目可以幫助孩子們成長(zhǎng)和發(fā)展他們的技能。

例如，在我家，Numberblocks引起了對(duì)早期算術(shù)的興趣，Bluey促進(jìn)了身體活躍的游戲，情緒彈性和自我調(diào)節(jié)。Dino Dana和Andy的恐龍歷險(xiǎn)記將孩子們與史前世界聯(lián)系起來(lái)，當(dāng)然，Play School仍然是最受歡迎的。

其他家庭報(bào)告說(shuō)，馬里奧賽車等電子游戲促進(jìn)了精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)合作。當(dāng)然，有時(shí)“劑量”小豬佩奇或其他只是為了好玩的東西也是可以的，就像成年觀眾可能會(huì)喜歡布里杰頓或詹姆斯邦德電影一樣。

這里的信息是，父母和照顧者可以對(duì)質(zhì)量做出有意識(shí)的選擇。這意味著，我們不僅需要打開電視或iPad然后走開，還需要參與孩子們正在觀看和玩耍的內(nèi)容。