露卡素減肥法（關(guān)于露卡素減肥法的簡介）

2022-10-03 17:12:33 編輯：郝才群來源：

導(dǎo)讀大家好，露卡素減肥法，關(guān)于露卡素減肥法的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、露卡素減肥法（lowcas）是基于哈佛大學(xué)健康研...

大家好，露卡素減肥法，關(guān)于露卡素減肥法的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、露卡素減肥法（lowcas）是基于哈佛大學(xué)健康研究成果，提出的一種全新的低糖碳、低血糖生成指數(shù)（GI）、高營養(yǎng)的食療方法，強調(diào)無糖低碳、補充營養(yǎng)。

2、露卡素減肥法在防治肥胖、“三高”和糖尿病等慢性疾病方面有非凡效果。

3、這種營養(yǎng)食療方法與傳統(tǒng)的以低脂肪高碳水化合物為主的膳食是截然不同的。

4、露卡素健康飲食倡導(dǎo)適當(dāng)提高蛋白質(zhì)和好脂肪的攝入量，減少糖和精制碳水化合物的攝入量，多吃低血糖生成指數(shù)、高營養(yǎng)成分的食物。

本文關(guān)于露卡素減肥法的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。