自己聞不到 臭死所有人 簡單方法預(yù)防口臭性社死

口臭大多數(shù)人都會(huì)想到是口腔的問題，其實(shí)準(zhǔn)確的來說，大部分的口臭都是因?yàn)榭谇坏脑蛩斐傻?，又被稱之為口源性的口臭，不過一些口腔以外的口臭又被稱之為非口源性口臭，自己有口臭吃，所以自己聞不到，是因?yàn)樵诤舫龅臍怏w在經(jīng)過空氣的吸濕之后，才會(huì)被重新吸入到鼻腔之內(nèi)，所以臭味就會(huì)變得不會(huì)太明顯，而且由于長時(shí)間的聞到同一種氣味，也就習(xí)慣了對(duì)于口臭的預(yù)防，首先要從生活習(xí)慣和口腔的衛(wèi)生習(xí)慣做起，只有保證良好的生活習(xí)慣才能夠預(yù)防口臭的發(fā)生。

如何預(yù)防口臭的發(fā)生：

口源性的口臭大部分都是由于口腔衛(wèi)生所引起的，口腔中比較容易滋生多種的細(xì)菌，一些吃剩下的食物殘?jiān)急粴埩粼诹丝谇恢?，長時(shí)間下去就會(huì)在牙齒的表面生成牙菌斑，大量的細(xì)菌附著在口腔和牙齒上同時(shí)食物的殘?jiān)€能夠揮發(fā)出硫化物，就會(huì)使得口腔出現(xiàn)比較大的異味，如果在平時(shí)飲食習(xí)慣方面喜歡吃一些大蒜和洋蔥以及煙酒類的食物，口臭將會(huì)更加嚴(yán)重。

長時(shí)間下去就會(huì)出現(xiàn)多種口腔疾病，包括齲齒，牙周炎以及腫瘤和智齒，冠周炎都是引起口臭的主要原因，如果是因?yàn)榭谇患膊∷鸬目诔簦?strong>一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診治，對(duì)于非口源性的口臭，大部分是因?yàn)檠屎肀歉]和胃部的感染出現(xiàn)的臭味比如胃部如果感染了幽門螺桿菌，就會(huì)使得胃部殘?jiān)霈F(xiàn)發(fā)酵產(chǎn)生硫化物。

在日常生活中僅靠刷牙是不能夠有效去除口臭的，在刷牙的同時(shí)舌頭也要進(jìn)行徹底的清理，每天吃過飯之后，要用牙線對(duì)口腔內(nèi)的食物殘?jiān)M(jìn)行清理，多喝水保持口腔內(nèi)的濕潤。在平時(shí)可以多嚼一些口香糖，最好選擇一些無糖的，多嚼口香糖也能夠刺激口水的分泌，預(yù)防牙菌斑，還能夠?qū)跉馄鸬椒浅：玫那逍伦饔?，不要過多的吃一些刺激性和口味比較重的食物，定期對(duì)牙齒進(jìn)行清洗，每年對(duì)牙齒進(jìn)行全面檢查一次，再洗一次牙，就能夠有效的避免口臭情況的發(fā)生。