會不會一緊張就想拉肚子 為何一緊張腸胃會這么興奮

不少人會感覺到，臨到考試面試之類的緊張的場合，非常容易到肚子，一緊張就拉肚子的狀態(tài)，大多和高度的緊張，焦慮抑郁等精神狀態(tài)有很多關系，并不是頻繁發(fā)生的話，在預設上也算不做疾病，而被稱之為緊張性腹瀉。

人體的消化道活動受自主神經(jīng)所支配，在緊張時交感神經(jīng)就會過度的興奮，會加快腸道收縮和蠕動，這會使得腸內排泄物還無法停留夠足夠的時間就排出了體外。這時就產(chǎn)生了腹瀉、腸道還有較為神器獨立的腸神經(jīng)系統(tǒng)和大腦可以形成腦-腸軸，胃腸動力調節(jié)所依靠的就是大腦自主，神經(jīng)系統(tǒng)以及腸神經(jīng)系統(tǒng)三方面作出的協(xié)調。

精神緊張，尤其是個人高度緊張的時候，會通過這一反應系統(tǒng)讓內臟感覺異常的敏感，這時會感覺到腹部疼痛，進一步讓腸道功能產(chǎn)生紊亂，于是在肚子疼的同時要不停的往廁所跑。雖然偶爾所出現(xiàn)緊張性的腹瀉，嚴格來說并不是疾病的一種類型，但經(jīng)常發(fā)生這種類型的腹瀉，且時間超過半年的話，很有可能就成為一種真正功能性的腸胃類疾病，腸易激綜合癥，這樣就需要前往醫(yī)院服用相關藥物治療。

生活當中熬夜會使身體得不到較為充分的休息，不僅會使人在免疫的層面上下降，甚至會使內分泌失調，腸道晚上階段分泌功能也進入到高峰時期，經(jīng)常熬夜會讓消化酶分泌變得極為紊亂。

等到分解肉類時會有較重的負擔，這時也會引起消化不良，還容易引起各種胃腸道的疾病，情況，肉類中有較多脂肪，吃了之后身體過度的肥胖，對人體腸道健康也會有影響。