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你的收桿姿勢在各方面都應(yīng)感覺和上桿頂點(diǎn)相似——球桿、雙手、雙臂、雙肩和雙髖——應(yīng)該同時到達(dá)收桿。什么是糟糕的揮桿?就是 身體已經(jīng)率先結(jié)束 揮桿動作而球桿不得不隨后跟上——反之亦然。
收桿時如果身體過于前傾,你或許在觸球中沒有足夠早地激活軀干能量。如果身體后傾,說明你過多使用了下半身。這就是為什么通過球位時讓手臂 的揮動與身體轉(zhuǎn)動同步非常重要。把這點(diǎn)做對了,你就會像職業(yè)球員那樣擊球。
史黛西-路易斯史黛西-路易斯
學(xué)習(xí)史黛西-路易斯收桿學(xué)習(xí)史黛西-路易斯收桿
需要注意的關(guān)鍵點(diǎn):
回轉(zhuǎn)時刻
當(dāng)雙臂拉動身體的同時,我扭轉(zhuǎn)上腹部通過觸球。不要在“擊打”時停住。想象有一道激光束正從你的 肚臍射出——當(dāng)你揮桿通過觸球時,讓光束掃過球位然后穿過左腳。這個視覺想象將幫助你回轉(zhuǎn)身體。
保持平直和伸展
通過球位后,我的左腕平直、 左臂伸展。而且,手套的商標(biāo)、 左肩的商標(biāo)和左前臂都與桿面 朝向同一個方向。這證明我是 靠整個身體來回正球桿、幾乎 沒有手部動作,并且雙臂的揮 動和身體的扭轉(zhuǎn)是同步的。這 是消除曲線球的秘訣。練習(xí)擊 球時緊緊握住球桿并用身體回 正球桿。換句話說,體驗(yàn)用“靜 止的雙手”打出筆直的擊球。
低位擊打
為了避免“挖”球, 觸球后讓雙手位于右大腿前面。 正如喬所說 :“觸球過程中保持雙手和揮桿在腰帶以下。”
準(zhǔn)時
揮桿的所有部分——雙肩、雙臂、雙髖——應(yīng)該同步到達(dá)終點(diǎn), 而不是先后到達(dá)。結(jié)果是:完美的收桿和永不失誤的擊球。
仔細(xì)檢查
看看你的肚臍是否朝 向擊球目標(biāo)略微偏 左,同時右肩比左肩更靠近目標(biāo)。如果兩方面都做得很好,說 明你的揮桿進(jìn)攻性強(qiáng),我稱之為“零障礙”。這是一次又一次擊中洞旗的關(guān)鍵。
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