在練習(xí)果嶺上進行一些訓(xùn)練讓自己盡快熟悉當(dāng)天的果嶺

高爾夫禮儀要求每一位下場的人士提前30分鐘抵達高爾夫會所，有充足的時間做一些準(zhǔn)備工作。如果你想取得更好的成績，可以再提前一些時間熟悉一下球場果嶺。您可以在練習(xí)果嶺上進行一些訓(xùn)練，讓自己盡快熟悉當(dāng)天的果嶺。

如果每一個果嶺保證兩推的話，一場球下來的推桿數(shù)已經(jīng)達36桿，對于90桿水平的球員來說已經(jīng)占到整場成績的40%左右。在發(fā)球臺上300碼是一桿，在果嶺兩英尺也是一桿，推桿在整個成績中占據(jù)非常重要的位置。因此在練習(xí)果嶺上熟悉一下果嶺變得尤其重要。主要進行三項技術(shù)訓(xùn)練：

查看果嶺速度

即使是一個比較熟悉的球場也會因為天氣的不同而影響到果嶺的速度，如果是在一個陌生球場打球，在下場前事先查看一下果嶺速度更是必須。

拿兩個球，在練習(xí)果嶺的一端推向另一端，然后向一邊移動90度，再往另一邊推，如此繼續(xù)移動90度，再90度，這樣圍繞一周下來，對果嶺的感覺也基本掌握了，如果不行，再換一個點，如此循環(huán)一周，鞏固一下。

對距離的感覺

拿上5個球，在一個點以不同的力量往同一個方向推出，但是推出去的時候不要看球的滾動，只盯住原位，如此感受揮桿幅度及力量與距離的關(guān)系。在特定的場地，你需要用幾個球加強一下對距離的感覺。

鍛煉精確性

下場前找到推擊的感覺是最為重要的。將一個球梯插在果嶺上，先在3步遠的地方推擊3個球，直到3個球都能夠擊中球梯，然后往后移動3步，也就是6步遠的地方再進行推擊，之后是12步，直到3個球都能夠擊中球梯。如果你能夠每次都擊中球梯，那在場上你看到的球洞就相當(dāng)于一個大浴缸了。

雖然說，充分的練習(xí)和運氣能夠提高你的推擊成績，但是信心才是最重要的一點。記住!