高爾夫練習(xí)場(chǎng)磨礪推桿讓你快速降低桿數(shù)

在一輪高爾夫成績(jī)中，推桿數(shù)往往占去40%以上。因此，練好推桿，能夠讓你降低桿數(shù)。

球技-高爾夫練習(xí)場(chǎng)磨礪推桿讓你快速降低桿數(shù)

1、站位的時(shí)候，注意眼睛在球正上方。肩膀和推桿面應(yīng)該方正地對(duì)著目標(biāo)。球位最好靠近左腳位置，在左腳腳跟延長(zhǎng)線上。

圖2

圖2

2、站位的時(shí)候，身體重心應(yīng)該靠近左邊。啟動(dòng)推桿的時(shí)候，先以低平緩慢地上桿。隨揮動(dòng)作要沿著目標(biāo)線運(yùn)動(dòng)。

評(píng)述：

需要明白一點(diǎn)：推桿方式?jīng)]有嚴(yán)格的對(duì)錯(cuò)之分，它是所有球桿中運(yùn)用最隨性的一個(gè)。推桿占到每輪桿數(shù)的40%以上，因此下次去練習(xí)場(chǎng)一定要花時(shí)間在練習(xí)果嶺上。為了避免枯燥，可以和朋友一起比賽，這樣可以增加趣味性，又起到鍛煉的目的。

要獲得良好的推桿，唯一的途徑就是要不斷練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中 ，以下幾點(diǎn)要牢記：

- 眼睛要處于球上方;

- 筆直上桿，筆直通過(guò)球;

- 勻速通過(guò)球;身體重心靠近左腳;

職業(yè)技巧：

最有效的訓(xùn)練時(shí)間，是在你打完一場(chǎng)高爾夫球之后。當(dāng)然，在你下班的時(shí)候，如果看到練習(xí)果嶺開(kāi)著，上去練習(xí)幾把也不錯(cuò)。每一周一次的練習(xí)頻率，能夠解決你推桿緊繃的問(wèn)題，這可是推桿的難點(diǎn)。許多職業(yè)巡回賽的選手每天會(huì)花費(fèi)2個(gè)小時(shí)在練習(xí)果嶺上。記住“練習(xí)才能提高”。