大多數(shù)業(yè)余球手并沒有花費(fèi)足夠的時(shí)間練習(xí)推桿

大多數(shù)業(yè)余球手并沒有花費(fèi)足夠的時(shí)間練習(xí)推桿，當(dāng)他們努力推進(jìn)一些球時(shí)，也經(jīng)常是漫無目的。當(dāng)你集中注意力時(shí)，才有效果——這也是唯一提高推桿技術(shù)、降低桿數(shù)的方法。下面采用三種速度推桿，這些方法可以從三個(gè)方面提高推桿技術(shù)：判斷果嶺、集中精力、控制速度和精度。

在距球洞4英尺遠(yuǎn)的地方放置3個(gè)高爾夫球(4英尺的距離僅僅比推桿長一點(diǎn))。你的目標(biāo)是讓每個(gè)推桿都成功，每個(gè)推桿都有不同的速度。這三種速度應(yīng)該這樣推動(dòng)高爾夫球，以便：

◇ 最后一圈滾動(dòng)時(shí)候掉進(jìn)球洞的前緣(低速);

◇ 掉進(jìn)球洞的中間(中等速度);

◇ 打在球洞的后沿上，彈起并掉進(jìn)球洞中(固定速度)。

為了改變速度并完成這些推桿，你需要使用果嶺識別技術(shù)，以便識別出較多或較少的拐點(diǎn)，光是單純地練習(xí)推桿是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

重復(fù)這個(gè)程序，直到你從一個(gè)點(diǎn)打進(jìn)9個(gè)推桿，或者每排打進(jìn)3個(gè)，每個(gè)都有不同速度。從距離球洞8英尺、12英尺、15英尺的地方進(jìn)行推桿，然后從球洞相反的方向重復(fù)這個(gè)步驟。形成不同的推桿拐點(diǎn)。從這個(gè)練習(xí)中可以看到，你至少需要72次推桿。為了獲得最好的結(jié)果，可以改變推桿不同的速度(中等、慢、快，或者快、慢、中等。)

這三種速度可以促進(jìn)高爾夫球的練習(xí)，完成時(shí)間不應(yīng)該超過25分鐘，這將提高你的觸感及想象力，讓你完成較多的短桿或者中等長度推桿。

如果你持續(xù)推桿感到困難，確信做好標(biāo)記，對某些特定的推桿增加有針對性的練習(xí)。還有就是，不要從特定的時(shí)間點(diǎn)到特定的時(shí)間點(diǎn)重復(fù)同樣的推桿。

任何推桿練習(xí)的目標(biāo)就是模擬你可以在球場上找到的條件。頭腦中有了這個(gè)目標(biāo)，如果你花費(fèi)大量的時(shí)間進(jìn)行推桿，那么至少可以找到兩種不同的果嶺推桿技巧。任何經(jīng)常打高爾夫的人都會知道，每個(gè)球場都代表著不同挑戰(zhàn)，不僅僅是具有不同速度和草紋的果嶺的獨(dú)特挑戰(zhàn)