初學者滑雪注意事項 初學者如何克服滑雪時的恐懼感

大家好，小柏來為大家解答以上問題。初學者滑雪注意事項，初學者如何克服滑雪時的恐懼感很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、學摔跤。想滑雪，不摔跤是不可能的，但是摔跤也是有技巧的。如果感覺要摔倒了，要扔掉滑雪桿，重心后移，臀部朝左或右后方坐下，雙手向身體另一側(cè)彎曲，不要被臀部壓住。你落地后，不要掙扎，順勢滑行，雪板的鋼邊會劃傷地面，造成阻力。這樣就算摔了也不疼。當你不再害怕和擔心摔跤的時候，你就不再擔心滑雪了。

2、滑雪是一項技術(shù)要求很高的運動。初學者可以逐漸摸索出自己的門道，但最好花錢找個教練指導你進行走、走、并、轉(zhuǎn)、剎等滑雪基本技術(shù)的訓練。一般滑雪場都有專門的工作人員或教練供游客選擇。錢的基本功之后，心里就有底了。在掌握了各種技術(shù)要領(lǐng)后，我能熟練運用，減少了我的擔心和憂慮。

3、配有滑雪裝備?；﹫鲆话愣加性O備出租，比如滑雪板、滑雪桿、滑雪服、手套、護膝、帽子、滑雪鏡等。對于新手來說，不要少用或者為了省錢不要用。這些器材裝備除了運動功能，還有防護功能。戴上后，會有更多的保護，你會更放心。

4、滑雪是一項對平衡能力要求很高的運動。因為它的速度快，容易打滑，很多初學者都很害怕。此時，他們可以先接觸其他低難度、低速度、中等強度的冰雪項目甚至是游樂項目，比如冰滑梯、雪車甚至滑冰，以提高自己對冰雪運動的適應能力。穿上滑雪服后，要在平地上多走兩圈，摸清感覺，避免倉促上陣。

5、遵循循序漸進的原則。對于滑雪初學者來說，如果技術(shù)不夠成熟，就不要去那些坡度大、游客多、地形復雜的大型滑雪場。而是應該去小的、輕松的、人煙稀少的練習場，這樣即使摔倒也不用擔心傷到別人或者被其他滑雪者嘲笑。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。