游泳對身體塑型的影響 游泳健身時別忘保護(hù)五官

大家好，小柏來為大家解答以上問題。游泳對身體塑型的影響，游泳健身時別忘保護(hù)五官很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、眼睛————如果眼睛是紅色的，及時給與。

2、游泳，后眼睛經(jīng)常變得又紅又澀，有時還會有更多的分泌物，這就是結(jié)膜炎癥的表現(xiàn)。游泳大多數(shù)結(jié)膜炎是由細(xì)菌和病毒感染引起的。游泳也容易傳播沙眼。游泳池的水經(jīng)常用漂白粉消毒，漂白粉是一種刺激性較輕的消毒劑，可引起非傳染性結(jié)膜炎。

3、在游泳，辣椒，漂白粉消毒液輕度刺激引起的游泳，結(jié)膜炎，往往是水出來后眼睛輕微發(fā)紅，幾十分鐘到幾個小時后自行消失，一般不需要治療。

4、如果你在未消毒的水中接觸過游泳，很容易導(dǎo)致細(xì)菌和病毒性結(jié)膜炎。往往水出來的時候癥狀很輕微或者不明顯。一兩天后，眼睛變紅，分泌物逐漸增多。因此，我們應(yīng)該及時治療，并開抗生素或抗病毒滴眼液。

5、鼻子————游泳初學(xué)者最好用鼻夾。

6、對于初學(xué)者來說，鼻夾是必不可少的。當(dāng)游泳出現(xiàn)時，身體激起的水波經(jīng)常將水沖入鼻孔，導(dǎo)致窒息和咳嗽。鼻夾主要可以用嘴而不是鼻子吸氣，防止水進(jìn)入鼻孔而嗆到。

7、專家建議，游泳初學(xué)者用鼻夾，學(xué)過游泳的要逐漸摘掉鼻夾，有意識地用嘴吸氣，這樣即使游泳時間長了，也不會不舒服。

8、另外鼻夾主要適合在水中練習(xí)轉(zhuǎn)身和有氧舞蹈的人。鼻夾佩戴時間不宜過長，最好不要超過兩小時。

9、口腔——-游泳后立即漱口

10、近年來，每年夏季青少年牙病發(fā)病率明顯上升。牙科專家認(rèn)為，牙科疾病的增加與夏天游泳后不漱口有關(guān)。

11、為了保持游泳池水的衛(wèi)生，通常會加入氯氣或漂白粉，使水中產(chǎn)生一定濃度的次氯酸和高氯酸，次氯酸和高氯酸對牙釉質(zhì)有嚴(yán)重的腐蝕作用。

12、上海某醫(yī)院的一位口腔醫(yī)生曾在夏季對1000名中小學(xué)生的牙齒進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)90%以上的學(xué)生患有不同程度的牙病，如齲齒、牙釉質(zhì)缺損、牙周炎、肺泡炎等。在這1000名學(xué)生中，游泳粉絲占了70%以上。因此，為了保護(hù)牙齒，建議游泳球迷在游泳之后不要忘記刷牙或漱口

13、Ear ———游泳，后排耳朵里有網(wǎng)水。

14、如果倒入游泳耳道的水不及時排出，臟水會浸泡外耳道皮膚，使皮脂腺開口腫脹，有害物質(zhì)無法排出。此外，浸泡在水中的外耳道會發(fā)癢，人們往往會下意識地挖掘，容易損傷皮膚，造成感染。此外，游泳期間嗆入鼻腔的臟水很容易通過咽鼓管進(jìn)入中耳，引起中耳炎。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。