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旱鴨子可以自由游泳嗎 旱鴨子也能玩轉游泳季
2022-08-15 09:25:20
編輯：歐寬海
來源：
導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。旱鴨子可以自由游泳嗎，旱鴨子也能玩轉游泳季很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、首先，讓我...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。旱鴨子可以自由游泳嗎，旱鴨子也能玩轉游泳季很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、首先，讓我們去游泳池感受一下水和浮力，看看其他人對游泳的感受
2、走游泳圈，在水里慢慢走，或者慢慢游。慢慢熟悉水后，你會發(fā)現水并不可怕，但有時我們用錯了方法，導致了游泳事故。
3、現在我們可以開始學習游泳的基本功了戴上護目鏡，深呼吸，閉上嘴巴，慢慢蹲下，在水中屏住呼吸，可以幫助你了解呼吸，提高肺活量。10秒后站起來，再次屏住呼吸。以此類推，以30-50名學生為一組，完成一組后休息1-2分鐘，繼續(xù)做，連續(xù)做3-5組，以實際身體情況為準。
4、第三個任務后，我們要學會飄。這時，脫下你的游泳圈，腿上綁一個跟隨者，抓住游泳池的邊緣，挺直身體，放松，浮在水面上。練習幾次后，試著脫下跟隨者，漂浮起來。
5、當你能浮在水面上時，試著放開你的手，浮在水面上，輕輕地上下拍打你的腳。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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