羽毛球入門基本功

大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。羽毛球入門基本功的很多人還不知道，那么羽毛球入門基本功的問題，我們一起來看看吧！

1、說到羽毛球，當然要先說說握拍的方式。有兩種握法：正式握法和反向握法。一、形式上，拍面垂直于地面，老虎的嘴正對著拍窄面的小邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指微微分開，中指、無名指和小指緊貼在一起握住拍柄，手掌不要靠近。正手發(fā)球和頭頂擊球都是這樣進行的。

2、我們來談談反手握法。在正手握拍的基礎上，拇指和食指稍微向外轉(zhuǎn)動握拍，拇指的頂點在握拍的寬面或內(nèi)緣，中指、無名指和小指一起握拍。

3、說完了握拍的方式，我們就開始說發(fā)球。有很多種服務方式。鑒于入門，先介紹正手反手發(fā)球。發(fā)球正手時，左手將羽毛球平放在胸前，然后用左手松開羽毛球。同時右手緊緊握住球拍，手臂自上而下?lián)]動，拍網(wǎng)應面向羽毛球球頭。當羽毛球即將與網(wǎng)拍落成一直線時，手腕用力向前上方擊打羽毛球。擊球時可以稍微抬起腳跟，有助于發(fā)力。發(fā)球時，擊球位置不應高于手和腰。

4、先說反手發(fā)球，類似正手發(fā)球，只是發(fā)球時右手放在前面，左手放在羽毛球后面，右手握住身體左側(cè)的球拍，左肩向后扭轉(zhuǎn)身體，看到球落在哪里后再擊球。

5、發(fā)球后，我們將討論接球的方式。球分為近場球和遠場球，兩個球的連接方式不同。首先我采取反手接法，右手握拍面微斜地面，手腕發(fā)力，決定球的高度和距離。

6、或者正手，用同樣的腕力，拍臉稍微向地面傾斜。你可以用一點力量把一個近網(wǎng)球回擊給對手，或者用一點力量把一個遠場球回擊。

7、大部分遠場球都是過肩接球，距離也是由自身力量決定的。在這里，我們要提醒大家注意接球的姿勢。如果球離你太遠，你需要移動你的位置來彌補球，而不是后仰容易傷到腰。

8、最后是步法的介紹，我們通常先移動右腳。雙腳分開，身體前傾，深蹲，便于活動。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。