轉(zhuǎn)換跑道進(jìn)入到人生下半場還有很多精彩待完成

如果說運動員時期，是羽毛球為趙蕓蕾加分，那么退役之后，則是趙蕓蕾在為羽毛球添彩。對她來說，轉(zhuǎn)換跑道進(jìn)入到人生下半場，還有很多精彩待完成。

趙蕓蕾

走出大滿貫的光環(huán)，如今的趙蕓蕾享受著更多重的身份——教練、博士、女兒、妻子、母親。對于這些身份的標(biāo)簽，趙蕓蕾坦言每一種角色都需要用心去灌溉。在所有的身份中，她最感謝的是運動員。因為它讓趙蕓蕾練就了足夠的堅強(qiáng)意志，讓她意識到在這項運動中能夠發(fā)光發(fā)熱做到最好，那在任何領(lǐng)域都能通過努力，去觸及自己的最大能量。

感激陪伴

年初春節(jié)過后，趙蕓蕾收到了世界羽聯(lián)的郵件，對于榮登“名人堂”的喜訊，她一時間來不及反應(yīng)。在她的腦海中，“名人堂”是屬于前輩們的榮譽殿堂，哪怕自己揮別賽場五年之久，她感覺距離成為“名人堂”的一員依然是件遙遠(yuǎn)的事。而像這樣突然降臨的驚喜，還有女兒“伊姐”的到來。那是在她去年讀博的最后階段，新生命的不期而遇讓她有了全新的身份。

趙蕓蕾

2022年是趙蕓蕾退役的第五年，時間看似很長，但她卻覺得一切過得飛快，轉(zhuǎn)眼女兒就要1歲了。自從伊姐降生，趙蕓蕾的人生課題便升級了難度，她坦言：“做媽媽可比拿奧運冠軍難多了。”榮升母親的趙蕓蕾笑稱自己看遍了凌晨的月亮，哄睡女兒后，若是自己不能馬上入睡，就會睜眼到天亮，這竟一度成為新手媽**夢魘。在她看來，球場上可以用預(yù)判和加以限制去得分，但是帶孩子遇到的種種狀況，則需要“兵來將擋、水來土掩”的從容心態(tài)。

和從前比起來，“母親”的角色讓趙蕓蕾更加擁有耐心。她笑稱：“在帶孩子和去訓(xùn)練兩者間選擇，我會選擇訓(xùn)練。”當(dāng)了媽媽，才明白父母對自己的惦念與苦心，那些嘮叨話里藏著怎樣的情感分量。“孩子是不受控的，你不能要求她按照我們的想法和期盼來。”關(guān)于成為一名母親，趙蕓蕾每一天都在學(xué)習(xí)，很多事情都是在陪伴孩子的過程中有了新的理解和感受。

當(dāng)女兒3個月的時候，趙蕓蕾與丈夫洪煒將伊姐抱進(jìn)了羽毛球場?？粗畠鹤诤闊樀哪_邊，一副被巨人保護(hù)的架勢。面對這種擁有無限美好又要勞心勞力的陪伴時光，趙蕓蕾欣然地接受著。作為注重儀式感的夫妻倆，每個月都會記錄下女兒的成長。她說，做父母，會有“有效期限”一說的。“小朋友會成長得很快，等他們長大了，那時候你再想陪都沒有機(jī)會了。”

趙蕓蕾

6月21日，趙蕓蕾在線上參加了“名人堂”的頒授儀式。世界羽聯(lián)稱贊她是“她那個時代最全能的雙打運動員”。一屆奧運會斬獲雙金、連續(xù)兩屆世錦賽均同時加冕女雙和混雙，趙蕓蕾的成就整個羽壇迄今無人能及。此外，她還在一個奧運周期內(nèi)解鎖了亞運會、亞錦賽、全英公開賽、世界羽聯(lián)超級系列賽總決賽等重大賽事冠軍，并隨國羽先后捧起蘇迪曼杯和尤伯杯兩項團(tuán)體大賽冠軍獎杯，實現(xiàn)“大滿貫”成就?，F(xiàn)任世界羽聯(lián)主席拉爾森表示，名人堂旨在表彰“精英中的精英”，趙蕓蕾很長一段時間內(nèi)在女雙和混雙兩項同時占據(jù)統(tǒng)治地位，因此入選當(dāng)之無愧。

隨后，在雜志微博的文章中趙蕓蕾留言道：“感謝陪伴。”回望過往，那些點點滴滴，會在未來的生命里，以某種方式串聯(lián)起來。在趙蕓蕾的心中，中國羽毛球隊永遠(yuǎn)是她出發(fā)的原點。

堅持是良藥 熱愛在燃燒

喜歡趙蕓蕾的人都知道，從小熊到熊姐，這個稱呼轉(zhuǎn)變的背后，是她的成熟史和成長史。

18歲進(jìn)入國家二隊，在中國隊女雙如日中天的黃金歲月里，趙蕓蕾想要嶄露頭角，無疑需要一番寒徹骨的錘煉。那個年代要想在人才濟(jì)濟(jì)的國家隊調(diào)賽中打第一名，非常難，但那是通向一隊的基本門檻。“你想承受多大的榮譽，就要承受同樣的壓力，這是相輔相成的。那時候我就把目標(biāo)放在每天的訓(xùn)練上，因為沒有什么比賽，訓(xùn)練反倒很踏實系統(tǒng)。當(dāng)時我不會亂想，就是跟在姐姐們身后，她們努力拿冠軍，我們新人就上場放手拼。”

趙蕓蕾

多年的運動員生涯造就了趙蕓蕾，堅持成了她最好的良藥。“很多事情都需要努力和堅持才能達(dá)成，有時也會達(dá)不成。但每當(dāng)想要停下，我會想，如果在這里停下，以后會不會認(rèn)為是自己沒有拼盡全力。”趙蕓蕾很清楚誰都會有難熬的時候，頂過去就會有光照耀前行。

在與球場相伴的日子里，趙蕓蕾贏過、輸過、笑過、哭過。也許說出來人們很難相信，她在拿完奧運會雙金后，卻迷茫了整整一年。

2012年的倫敦，收獲高光時刻的趙蕓蕾已是26歲，這個年紀(jì)對于女子運動員來說是可進(jìn)可退的一個轉(zhuǎn)折點，趙蕓蕾也為此在選擇的邊緣左右搖擺。她會有不堅定的時候，同時她又感覺自己被奧運雙冠的光環(huán)桎梏了手腳。經(jīng)過一年的起伏，2013年底她忽然透徹了，自己不僅要活成冠軍的樣子，也要成長為冠軍的心態(tài)。堅定了拼到里約的趙蕓蕾說：“那時候我再次告訴自己，早晚有一天你會退役，所以，在場上要盡可能地不留遺憾。冠軍不是我的最終目標(biāo)，我希望的是，活出自己。”

“當(dāng)運動員的辛苦日子，我還是很有滿足感的。每天練完之后的那一刻，會感覺到一種強(qiáng)烈的暢快。練得好，也是很開心的一件事情。”當(dāng)然，也會有感到茫然的時候。按照年齡來說，不能繼續(xù)按以前那種拼速度、拼力量的打法，要想延續(xù)下去就需要改變。所以，選擇嘗試走另外一條路，也會讓成績有所波動。但是，從那段曲折中走出后，趙蕓蕾更堅定了自己的方向，也讓她受益至今。

趙蕓蕾

都說做專業(yè)運動員辛苦，但趙蕓蕾說不辛苦就不對了。雖然運動生涯后期，傷病給她帶去了很多困擾，每天起床后，她都要先和自己的腰椎與膝蓋進(jìn)行一番和解。因為常年高強(qiáng)度的對抗，趙蕓蕾的腰傷是一度滑脫，膝蓋的半月板磨損，軟骨面早就磨光了，十字韌帶也有撕裂?？墒牵肫疬\動員的時光，她總覺著自己還沒有享受夠。

后來，趙蕓蕾開始被越來越多的小隊員昵稱為“小熊姐”，她也自然而然有了大姐姐的自覺。每當(dāng)有小隊員來和她傾訴心中的疑問時，她總會耐心地去了解她們困惑的難點。“我打球的時候，如今雙打組的姑娘們還都是小朋友，像現(xiàn)在退役了的湯金華，還有雅瓊、東萍、賈一凡、陳清晨她們，大家在一起是很有感情的。以前是我的大姐姐們頂著壓力;后來變換了位置，開始成了我給她們講比賽的體會與經(jīng)驗，讓她們能多一種選擇的可能性。”對于年輕隊員，趙蕓蕾經(jīng)常會囑咐他們要做好充分的困難準(zhǔn)備，“把可能會遇到的各種情況都預(yù)計到，想好應(yīng)對方案，才能在賽場上面對困難時更加坦然。”

趙蕓蕾

首位奧運冠軍博士

里約奧運會后，趙蕓蕾退役，同年進(jìn)入北京體育大學(xué)冠軍班讀研，2018年通過碩士論文答辯，研究題目是《論世界羽壇女雙的進(jìn)攻方式》。隨后，她在校園深造的路上馬不停蹄，前往成都體育學(xué)院攻讀博士學(xué)位。趙蕓蕾知道，賽場上的冠軍不可能靠著老資格一直被記住，只有不斷完善自我，才可以有所突破。“我不可能以運動員的身份過一輩子，在某一個領(lǐng)域證明了自己的實力，并不表示自己在各個方面都會很厲害。所以，學(xué)習(xí)是一輩子的功課。”

其實，作為優(yōu)秀的羽毛球選手，趙蕓蕾在打球時就積累了很多的想法和經(jīng)驗，退役后也在國羽當(dāng)過教練，“很多理念都是教練對隊員口口相傳，沒有形成文字的理論，所以退役后就想去進(jìn)修，充實自己，讓自己具備將實踐經(jīng)驗轉(zhuǎn)化成科研文獻(xiàn)的能力。”

在攻讀博士期間，趙蕓蕾再次堅定了將實戰(zhàn)積累通過文字落實成為“很多人能看懂的東西”的想法。在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，她花兩年時間撰寫了論文《高水平羽毛球女雙攻封配合能力評估模型及其實證研究》，于去年5月底通過答辯，成為中國羽毛球界首位奧運冠軍博士。趙蕓蕾說：“體育不光是跑得更快、跳得更高，還需要很多科學(xué)理論去支撐。這次的實踐是希望更多人能讀到，讀明白，這個過程對我來說，也是在不斷挑戰(zhàn)自己。”

趙蕓蕾

論文收尾的沖刺期，恰是趙蕓蕾的懷孕期，即便會有身體不適，她也不愿耽誤進(jìn)度。黑白顛倒是在所難免，當(dāng)時的難熬讓她甚至幾次想放棄，那種滋味只有自己能體會。她說：“多虧了家人還有導(dǎo)師、同學(xué)的鼓勵和幫助，最后真的是咬牙堅持下來。白紙落黑字，將東西講透，這跟打球是很不一樣的經(jīng)歷。”

人生下一站的課題

曾經(jīng)，趙蕓蕾于湖北羽協(xié)任職，如今則在廈門市共青團(tuán)工作。與洪煒喜結(jié)連理后，趙蕓蕾也成為了廈門的兒媳婦。有時，三口之家會趁著公休假回湖北父母家住上幾天。“因為我很小就在外集訓(xùn)比賽，一直沒有陪伴在父母身邊。所以，我把所有獎牌和證書都放在家里的榮譽室里，希望它們能一直跟在爸**身邊。現(xiàn)在回家，也會帶伊姐看看那些獎牌，盡管她還不懂那些是什么。”對趙蕓蕾來說，能和家人在一起便是再幸福不過的事情。她也希望女兒能在成長的過程中，具備她和洪煒做運動員時期的不怕吃苦的品格。

在收到世界羽聯(lián)名人堂證書后，趙蕓蕾曾表示這不僅是對她羽毛球生涯極大的認(rèn)可，也意味著賦予了她推動體育事業(yè)發(fā)展的更大動力。“入選名人堂真的是一種榮幸，所以我會義不容辭地去出更多力，做更多事。”

在多次面向青年和少兒的主題活動中，趙蕓蕾感受到言傳身教在青少年中推廣羽毛球運動中起到的更深遠(yuǎn)意義。因此，她計劃在今后的工作中把范圍擴(kuò)得更廣，“今年六一的時候，我和廈門一所小學(xué)的同學(xué)們表演了一場舞臺劇，那是關(guān)于一個平凡女孩通過自己的努力實現(xiàn)了目標(biāo)的故事。表演之后，老師反饋孩子們在目標(biāo)的樹立與自信心上有了更好的提升。因此，我覺得不是說成為奧運會冠軍就實現(xiàn)了自我價值，而是不論你熱愛哪個領(lǐng)域，都能以一顆全力以赴的心去努力。”

人生是沒有退縮和折返的。趙蕓蕾直言有疲憊的時候，也有猶豫不決的時候，不過因為來自運動員時期養(yǎng)成的習(xí)慣，她希望在前期做足準(zhǔn)備。在她看來，每個人都會遇到困難與挫折，唯一能解決的方式就是先去面對它，然后再想辦法戰(zhàn)勝它。只有當(dāng)你不但能看到自我之小，也能看到自我之大的時候，才算是完成人格的填補(bǔ)，趙蕓蕾正是在來來往往的揮拍當(dāng)中、在一次又一次的比賽當(dāng)中完成了蛻變，并沿用至今。

作為一個情緒穩(wěn)定的成年人，趙蕓蕾說哪怕一天行程安排得再滿，都能不帶情緒地逐一去完成。和很多退役運動員一樣，她依然對羽毛球有著燃燒不盡的熱愛。不管是專業(yè)還是純熱愛，她都希望將自己的所學(xué)所思傳遞給追逐羽毛球夢想的人。她深知，只有金字塔的地基越扎越牢，塔尖才會源源不斷地冒尖。

如今36歲的趙蕓蕾站在人生下一站的舞臺，“未來的路還很長，我想從講臺和球場兩個領(lǐng)域去推廣羽毛球，希望能夠彼此促進(jìn)，共同發(fā)展。”任何一條路都不會很容易通行，但趙蕓蕾懂得，心有多遠(yuǎn)，路就會有多遠(yuǎn)。

當(dāng)你認(rèn)真地面對人生時，處處都會藏著驚喜，她期待著生活中也能活出大滿貫的姿態(tài)!