你已經(jīng)擊球并不是停止轉(zhuǎn)動(dòng)桿面的借口

你已經(jīng)擊球并不是停止轉(zhuǎn)動(dòng)桿面的借口。換句話(huà)說(shuō)，轉(zhuǎn)動(dòng)臀部并不意味著應(yīng)該轉(zhuǎn)動(dòng)臀部到其開(kāi)放就停止了。相反，轉(zhuǎn)動(dòng)臀部意味著直到揮桿結(jié)束位置才能停止。保持轉(zhuǎn)動(dòng)，你的雙手和下肢將會(huì)獲益多多。

球技-雙手握桿技巧與難點(diǎn)(3)雙手和身體保持同步

那么，當(dāng)你停止轉(zhuǎn)移重心和轉(zhuǎn)動(dòng)桿面時(shí)會(huì)發(fā)生怎樣的事情呢?如果這樣的話(huà)，你的雙手會(huì)向上輕拋，過(guò)度擊球，并導(dǎo)致身體缺乏力量。因?yàn)樽笫趾陀沂直仨氁愿旄钡姆绞娇刂坪脫]桿節(jié)奏，這將導(dǎo)致難以使用鐵桿打出干凈利落和筆直的彈道。下肢如果不活躍，就難以不斷地控制雙手的節(jié)奏——練習(xí)轉(zhuǎn)身，以便讓你的雙臂在揮桿的整個(gè)過(guò)程中保持在身體前面。

◇ 借助擊球袋讓雙手和身體保持同步

球技-雙手握桿技巧與難點(diǎn)(3)雙手和身體保持同步

練習(xí)控制桿面和桿身角度，盡量使用擊球袋(如圖所示)。上桿的時(shí)候?qū)㈦p手轉(zhuǎn)動(dòng)到臀部高度——只有這一次，盡量從基部擊打球包，并保持桿面對(duì)正目標(biāo)，同時(shí)將球桿稍稍滑到其下。

訓(xùn)練你的雙手十分重要，明白如何使用輔助工具也是很有助益的。這將幫助你練習(xí)桿面的轉(zhuǎn)動(dòng)，并幫助形成正確的桿身角度(還有就是，擊球時(shí)桿身角度稍稍?xún)A向目標(biāo))。

如何放置擊球袋呢?可以將其放在選擇好的球位上，再使用不同鐵桿練習(xí)，練習(xí)的時(shí)候注意加以調(diào)整。進(jìn)行幾次短揮桿，你將迅速感到這跟保持雙手同步類(lèi)似，目的是為了獲得更好的精確度、擊出更遠(yuǎn)的距離，并獲得良好的控制感。

雙手保持同步，身體需要進(jìn)行配合讓雙手運(yùn)動(dòng)起來(lái)。你需要做的就是訓(xùn)練你的雙手和轉(zhuǎn)動(dòng)你的身體，穩(wěn)操勝券獲得更好的成績(jī)。