us open（關于us open的簡介）

2022-09-10 14:39:54 編輯：霍苑玲來源：

導讀大家好，us open，關于us open的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、網(wǎng)球健身運動是一項全身心性的運動項目。2、擊球時，下

大家好，us open，關于us open的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、網(wǎng)球健身運動是一項全身心性的運動項目。

2、擊球時，下肢用力蹬地，隨著轉(zhuǎn)體，帶動手臂。

3、球拍擊球這個過程中，需要上下肢協(xié)調(diào)配合，需要頸部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同參與工作，共同完成動作。

4、經(jīng)常打網(wǎng)球不但可以使人體頸、肩、脊柱、背、踝等部位都得到很好的鍛煉，而且有利于改善和矯正身體姿勢，使人體各部位協(xié)調(diào)發(fā)展，形成健美的體形。

本文關于us open的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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