30種方法把你的家變成一個安靜的地方

在當(dāng)今高速、高科技的世界中，減輕壓力和優(yōu)先考慮心理健康比以往任何時候都更重要。雖然適當(dāng)?shù)娘嬍场㈠憻捄头e極的態(tài)度是促進(jìn)整體健康的好方法，但用舒緩、寧靜的感覺裝飾我們的個人空間也會產(chǎn)生巨大的影響。今年通過把一個房間、角落或戶外空間變成一個真正的避難所來促進(jìn)你自己的健康和幸福-這比你想象的要容易得多！

用水藍(lán)色裝飾你的睡眠空間。這個通風(fēng)的主臥綠洲有一種寧靜的湖邊感覺。色調(diào)的壁紙增加了興趣，但不會壓倒一切，而超軟的床上用品促進(jìn)平靜和舒適。

用彎曲的家具創(chuàng)造開放性和良好的交通流?？蛷d由一個起伏的漂白橡木咖啡桌錨定，這是很容易操作的。豪華的窗簾給人一種繭狀的感覺，提供了隱私。

在你的臥室里創(chuàng)建一個閱讀角?？的腋竦倪@片迷人的空間，以日落和沙灘為靈感，擁有一種蒼白的色彩方案。微妙的色調(diào)搭配一個毛絨扶手椅和毛絨枕頭，使時間專用于自我照顧更舒適。

設(shè)計你的廚房有足夠的儲藏室。擺脫你不喜歡的東西，或者讓你想起一次消極的經(jīng)歷，對于你所珍惜的東西，把它們大部分藏在封閉的儲藏室里。理清雜亂，理清思緒..

保持家具簡約和便攜。這個閱讀區(qū)有一個緊湊的長凳、盆栽植物和腿部扶手椅-當(dāng)自我護理包括在家瑜伽或伸展運動時，所有這些都可以移動。

創(chuàng)造一個遠(yuǎn)離一切的地方。這間主臥室內(nèi)的休息區(qū)提供了一個輕松、私密的地方，可以用一本書來回憶。使用高質(zhì)量的材料和零件-考慮木制鑲板，舒適的投擲和毛絨家具-提供終極的舒適。該充電了！

展示一下風(fēng)景。這個薄荷廚房的漂浮早餐吧，彎曲的柜臺凳子和寬敞的窗戶，導(dǎo)致了一個陽光明媚的座位區(qū)，恢復(fù)了茂密的戶外森林的活力。

具有靈活性的設(shè)計。這個多用途的巷道房子是一個石頭從主房子，使它成為一個理想的撤退。有一個寬敞的工作室空間，有易于移動的家具和一張可以折疊的床，這個寧靜的地方經(jīng)常用于Feldenkrais會議（一系列旨在改善運動的練習(xí)）。輻射熱使混凝土地板全年保持溫暖。

選擇一個軟墊長凳。在你的運動之后，保持寧靜的氛圍，去舒適的，內(nèi)置的長凳上，一杯茶和一本書。

在你的前廳，用大自然的一劑量來提升幸福感。擺放在大理石花瓶中，這些充滿漿果的玫瑰枝形成了一個引人注目的輪廓，并帶來了一刻的雕塑美。

保持你的家整潔有序。例如，在廚房里，開放式貨架上風(fēng)格整齊的餐具與一件有意義的藝術(shù)品相結(jié)合，增加了個人的觸覺，并朝著更好的安心方向走了很長的路。

嘗試花卉或綠色植物的壁紙在特色墻上。感覺就像你睡在樹下一樣，上面有一張自然啟發(fā)的壁紙。在這個寧靜的睡眠圣地，美麗的墻壁覆蓋，淡藍(lán)色的床單和一個甜的奶油玫瑰花瓶結(jié)合在一起，創(chuàng)造了一種寧靜的氛圍。

選擇蒼白的色調(diào)和精致的面料。巴黎的這間最小的客房幾乎沒有粉紅色的墻壁和床單，以達(dá)到極致的寧靜感覺。高茲窗簾和一束干花是優(yōu)雅的最后一次接觸，一個安靜，和平的撤退。

用一種柑橘的香味來掩飾幸福的感覺。在咖啡桌上加入一碗克萊門汀，給房間帶來一種令人興奮的自然香味-或者用有香味的蠟燭、熏香、雪松樹枝或新鮮烘焙的餅干的香氣找到你的快樂之地。

把你的房子里裝滿了植物。這些簡單的護理植物看上去很引人注目，花時間在園藝上-即使是在室內(nèi)-也能讓你振作起來。當(dāng)你的植物生長和茁壯成長時，它是如此令人滿意！

給孩子們的臥室加一個閱讀角。有安靜的時間和孩子們在一起是很容易的，當(dāng)有一個毛絨軟墊躺椅擁抱。舒適的摩洛哥地毯和古色古香的衣櫥給這個空間增添了更多的溫暖。

讓你的床輕松舒適。在溫哥華一座傳統(tǒng)建筑的臥室里，令人愉快的皺巴巴的亞麻布有一種寧靜的，隱蔽的效果。粉紅色和薰衣草的陰影增加了溫暖。

用充足的陽光、自然紋理和綠色植物來增強寧靜。這間通風(fēng)的餐廳的窗戶被遮住了，使房間里充滿了光線，突出了樹木繁茂的景觀。紋理口音，如編織吊墜和托盤，為和平的聚集空間帶來溫暖。

騰起農(nóng)舍風(fēng)格..姆喬克商店的老板約翰·貝克和朱利·達(dá)奧特-貝克在他們格魯吉亞風(fēng)格的農(nóng)舍里擁抱石墻、鄉(xiāng)村木材、綠色植物和草藝，以召喚一個夢幻的、寧靜的生活空間。

介紹鎮(zhèn)靜的香味。浴缸旁邊的一束干薰衣草是約翰和朱莉美麗的浴室里的一種舒緩的氣味。最喜歡的香味使熱水澡更放松。點燃蠟燭，營造喜怒無常的氛圍。

用個人紀(jì)念品裝飾。在客廳里，一張咖啡桌上有一個古老的獅子狗香爐和羽毛撣子，還有一個迷你黃麻跑步機。展示其他有意義的項目，如照片，貝殼，浮木，藝術(shù)，甚至風(fēng)鈴，可以激發(fā)你的想象力或帶回美好的回憶。

給房間帶來新鮮的鮮花。一個超大的花瓶在廚房里盛開，在一個艱苦的空間里增添了甜蜜的芬芳和片刻的美麗。

創(chuàng)造既實用又美觀的空間..是的，連洗衣房都可以是避難所??！這片空閑、平靜的空間擁有蒼白的墻壁和櫥柜，以及大量的儲藏室，以防止雜亂。在這兒休息一下，享受一些冥想的折疊，聽起來再好不過了。

奉獻(xiàn)一個安靜的工作和反思的地方..這間客廳的簡單，安靜的生活質(zhì)量有一種寧靜的氛圍，使你的頭腦很容易思考，制作或?qū)懽?。開始一個新的針織或木工項目，或開發(fā)一個新的食譜-創(chuàng)造任何類型的可以提高你的生活滿意度。

去單色和盡量減少壓力源。這間臥室是一間舒適簡約的書房，色調(diào)為白色和淺灰色。對電視屏幕、電話和運動設(shè)備說“不”也能促進(jìn)你在睡眠圣地的寧靜。

設(shè)計一個類似水療的靜修..這間浴室有一個展示浴缸，蒼白的墻壁，郁郁蔥蔥的紋理，編織的口音，當(dāng)然，還有一個充滿活力的景色。誰不想按下暫停，在這個美麗的房間里浸泡很長時間？

把戶外活動帶進(jìn)來。在這間鄉(xiāng)村臥室，木質(zhì)木材與自然啟發(fā)的綠色亞麻和百葉窗平衡，以創(chuàng)造一個鄉(xiāng)村而精致的睡眠避難所。床頭柜和花瓶上方的物業(yè)全景照片，增添了一抹大自然的氣息..總體效果是平靜和平靜的。

為你的后院設(shè)計一個舒適的角落。一個簡單的火碗，周圍有四把馬斯科卡椅子，創(chuàng)造了一個迷你自然啟發(fā)的度假，這是一個完美的夜晚安靜的反思，同時凝視火焰。

用綠色植物圍起來，曬曬太陽。樹木、盆栽植物和滿溢的花園床給這個多倫多庭院帶來了一種翠綠的法國氣息。享受新鮮空氣和戶外植物生活讓我們感覺良好，可以減少日常焦慮。

添加一個水的功能。噴泉的潺潺聲——無論是室內(nèi)還是室外——都是舒緩的，并將有助于抑制城市熙熙攘攘的聲音。