喝烘青綠茶的好處（9大好處）

大家好，小帥來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。喝烘青綠茶的好處，9大好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 綠茶有延緩衰老的作用：茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化和生理活性，是人體內(nèi)自由基的清除者。

2、 抑制心血管疾病的作用：人體內(nèi)膽固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉積在血管內(nèi)壁，血管平滑肌細(xì)胞增生形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等。有助于抑制這種斑塊增生，降低纖維蛋白原與增強(qiáng)的血液凝固粘度，并清除血液凝固，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

3、 綠茶可以防治輻射傷害：生活中輻射越來(lái)越多，喝綠茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4、 能抑制和抵抗病毒細(xì)菌：茶多酚有很強(qiáng)的收斂作用，對(duì)致病菌和病毒有明顯的抑制和殺滅作用，有明顯的抗炎和止瀉作用。

5、 美容護(hù)膚功效：茶多酚是一種水溶性物質(zhì)。用它洗臉可以清除臉上的油膩，收斂毛孔，有消毒、殺菌、延緩皮膚衰老、減少陽(yáng)光中紫外線對(duì)皮膚的傷害的作用。

6、 綠茶有提神作用：茶葉中的咖啡因能刺激人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，有提神醒腦的作用。

7、 能利尿、緩解疲勞：茶葉中的咖啡因能刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的過(guò)濾率，減少有害物質(zhì)在腎臟的滯留時(shí)間。咖啡因還能消除尿液中過(guò)多的乳酸，有助于盡快消除疲勞。

8、 降脂助消化有利于減肥：這是因?yàn)椴枞~中的咖啡因可以增加胃液的分泌，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。

9、 綠茶有護(hù)齒明目的功效：茶葉中的維生素C等成分可以降低眼晶體的混濁度。經(jīng)常喝茶對(duì)減少眼疾，保護(hù)眼睛，提高視力有積極的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。