排骨湯放什么有營(yíng)養(yǎng)（排骨湯放什么食材好）

2022-06-02 04:15:07 編輯：池伯閱來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小安來(lái)為大家講解下。排骨湯放什么有營(yíng)養(yǎng)，排骨湯放什么食材好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、排骨湯里放山藥。山藥

大家好，小安來(lái)為大家講解下。排骨湯放什么有營(yíng)養(yǎng)，排骨湯放什么食材好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、排骨湯里放山藥。山藥含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力。山藥適合和肉一起煲湯，既能讓肉湯營(yíng)養(yǎng)翻倍，又有利于肉湯營(yíng)養(yǎng)的吸收。常搭配山藥的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。

2、練習(xí)：

3、將排骨剁碎，放入熱水中焯一下，去除死血。

4、山藥切段，用熱水焯一下，姜、蔥切片，蔥花。

5、將水倒入砂鍋，放入排骨和姜，向左滾鈴，然后倒入山藥、枸杞和鹽。把火調(diào)大，繞著鈴鐺開鍋。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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