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1、瑜伽舞是一種融合了印度舞的嫵媚妖嬈和瑜伽的柔軟恬靜的精神活動(dòng)。
2、結(jié)合傳統(tǒng)的瑜伽熱身動(dòng)作,融合一些有規(guī)律的舞蹈動(dòng)作(一般是印度舞),配以輕松的技巧動(dòng)作,既能鍛煉身體,又能令人充滿活力、輕松及啟發(fā)思想,因而瑜伽舞在普及推廣的過程中,尤其被都市白領(lǐng)所喜愛,所以,瑜伽舞又稱為時(shí)尚瑜伽。
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