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有氧運動的好處（關于有氧運動的好處的簡介）

2022-08-21 14:35:51 編輯：錢詠凡 來源：
導讀 大家好，有氧運動的好處，關于有氧運動的好處的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、有氧運動是指主要以有氧代謝提供運動中所...

大家好，有氧運動的好處，關于有氧運動的好處的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、有氧運動是指主要以有氧代謝提供運動中所需能量的運動方式。

2、運動負荷與耗氧量呈線性關系。

本文關于有氧運動的好處的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。


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