對于新球隊33歲的劉曉宇已經準備好了

33歲的劉曉宇在社交媒體上宣布新賽季將加盟東亞超級聯(lián)賽球隊灣區(qū)翼龍。下周，他將前往馬尼拉與球隊會合。8月18日，劉曉宇在啟程前接受新京報與北京電視臺聯(lián)合采訪，講述加入新球隊和新聯(lián)賽的原因與期待。

2020年1月2日，首鋼對陣天津隊，劉曉宇在比賽中投籃。 新京報圖片庫

效力北京首鋼5年，經歷了與傷病斗爭以及角色轉換，他對這段經歷無怨無悔。若新賽季CBA能開放主客場，劉曉宇希望有機會去五棵松體育館觀戰(zhàn)。

翼龍 戈爾和管理層的誠意打動了他

劉曉宇曾在社交媒體寫道：“從2005年交流到戈爾教練執(zhí)教的悉尼國王隊開始，他一直是我非常尊敬的教練。”進入CBA前，劉曉宇就在海外聯(lián)賽成為戈爾隊中的一員，之后這位名帥在多支CBA球隊執(zhí)教。2016-2017賽季，戈爾到上海男籃任助教，劉曉宇則在這一賽季打出CBA生涯迄今為止最高光的表現(xiàn)，場均出場近40分鐘，拿下13.6分、4.1個籃板、4.4次助攻和1.6次搶斷。

今年休賽期，戈爾執(zhí)教灣區(qū)翼龍后，得知劉曉宇與首鋼男籃不再續(xù)約，多次聯(lián)系愛將，介紹這支新球隊的前景，表達希望能再度聯(lián)手。劉曉宇一邊保持訓練，同時也接到了其他CBA球隊和其他聯(lián)賽的詢問。何去何從，他坦言內心有過掙扎和糾結——在CBA已經打了16個賽季，想換支球隊證明自己;另一邊則是不熟悉的打法和體系，而且對手來自不同地區(qū)的聯(lián)賽。“猶豫過要不要換個環(huán)境，到了這樣的年齡，也有不想冒險的想法。”劉曉宇說。最終，戈爾和灣區(qū)翼龍俱樂部管理層用誠意打動了劉曉宇，他決定在球員生涯的后期走出“舒適圈”，接受新的挑戰(zhàn)。

灣區(qū)翼龍今夏頻頻有大手筆交易，打造了一套豪華陣容，包括前CBA球員劉傳興、朱松瑋、司坤等。劉曉宇的加盟，更被視為球隊有了大腦，戈爾亦如此考慮。通過主教練，劉曉宇已經基本了解了球隊的情況以及教練組的想法。作為后衛(wèi)，也是場上指揮官，他肩負著將隊友擰成一股繩、打出默契的任務，“到了灣區(qū)翼龍之后，我會跟戈爾教練探討，如何跟隊友一起，把教練想要的東西執(zhí)行出來，這是我比較想完成的。”

上賽季CBA聯(lián)賽結束后，劉曉宇一直在自主訓練，其中最主要的內容是陳舊傷的康復，同時做好體能、力量儲備，還有個人技術強化。“畢竟是一個新的聯(lián)賽，去了也想有一個好的狀態(tài)展現(xiàn)給大家。”對新的球隊和聯(lián)賽，他已躍躍欲試，期待加入到對抗中，與新教練組和隊友磨合，感受來自不同聯(lián)賽球隊的挑戰(zhàn)。

首鋼 5年風雨學會了跟自己和解

在劉曉宇宣布加盟灣區(qū)翼龍的社交媒體頁面下，北京首鋼籃球俱樂部留言寫道：“永遠記得你為北京受過的傷、流過的汗。”在首鋼5年，劉曉宇經歷了很多，其中與傷病做斗爭占了相當大的部分，他的腳踝、手、眉骨、鼻梁等部位都受過不同程度的傷。

2017年休賽期，處于職業(yè)生涯巔峰的劉曉宇加盟首鋼隊，但就在2017-2018賽季開始前的一次訓練中，他因嚴重崴腳傷停，直到聯(lián)賽第17輪才迎來首鋼首秀。接下來的賽季，他又在與北控隊的次回合交手中兩根手指骨折而賽季報銷。劉曉宇帶著極高的心氣和狀態(tài)來到北京，但類似的意外屢次出現(xiàn)，長時間缺席影響到了他在球隊的定位。他的出場時間被切碎，不再是以往連續(xù)持球的節(jié)奏，“一個賽季下來，甚至感覺不會打球了。”加上并不友善的輿論，都對他打擊不小。

劉曉宇愛說愛笑，卻很少提及這些辛酸過往。而今回顧，他語氣平靜，也略帶遺憾，“我當然希望沒有這些傷病。(如果沒有傷病)可能會達到更高的水平。”但他不喜歡被負面情緒裹挾，受傷后只想以最快的速度康復，能早日回到球場。熬過這些難關的過程中，劉曉宇學會了如何調整身體和心理狀態(tài)，“這些經歷也是一種成長。”

上賽季常規(guī)賽第一階段，首鋼隊全華班出戰(zhàn)，加上方碩受傷，劉曉宇挑起后場大梁，場均近32分鐘的出場時間，貢獻11.8分和6.3次助攻，都是首鋼生涯最佳。他打得過癮，球迷也終于能看得盡興。其實，劉曉宇去年夏訓的表現(xiàn)就讓全隊眼前一亮。沒有所謂“偷摸加練”或是什么秘籍，最主要的還是傷病控制和身體訓練都跟得上，為高質量的備戰(zhàn)打下基礎。

劉曉宇也想過，如果不加盟首鋼會怎么樣，但過去這5年，他并不后悔。在這里，他度過而立之年，開始接受球員生涯從黃金期逐漸向下走，適應了“我以前挺厲害，憑什么現(xiàn)在要干臟活兒累活兒”，也學會了跟自己和解。5年足以建立起深厚感情，所以，劉曉宇新賽季依然很關注老東家，有機會的話，他想到五棵松看球。

目標 未來還想再打三四年

劉曉宇常跟首鋼年輕球員笑言“其實咱們差不多”，說的不僅是外表，還有競技水平。為了在場上盡可能延續(xù)最好的狀態(tài)，他必須在常規(guī)的恢復和治療之外，把身體照顧得更好。這兩年賽會制，他在賽區(qū)添置了冰箱、電磁爐和鍋，查閱營養(yǎng)學資料，給自己定制食譜開小灶，除了煎牛排，還用香蕉、牛油果、蛋白粉和海參榨汁，制作“黑暗料理”，注重飲食的確很有效果。

劉曉宇2020年從廣州體育學院研究生畢業(yè)，其間的系統(tǒng)學習讓他受益良多，比如科學訓練，上過運動心理學課程后，在遇到低谷時如何進行自我暗示和激勵，這些都與運動生涯息息相關。不論在球場上還是校園里，劉曉宇都展現(xiàn)了優(yōu)秀的學習能力，在業(yè)內人士看來，這非常適合當教練。

平時訓練，劉曉宇就經常給年輕球員講很多，但與真正的教練工作無法相提并論。在他眼中，助理教練和主教練都是很辛苦的崗位，特別是后者要承受很大壓力。“我對教練這個職業(yè)一直很有敬畏之心。”他坦言，如果需要面臨轉型的選擇，一定會慎重思考，到職業(yè)隊或是進校園都有可能，“但現(xiàn)階段還是想再好好打幾年球。”

身邊的人說劉曉宇能打到38歲，甚至40歲，劉煒、張慶鵬這些大哥便是如此。劉曉宇留給自己的打球時間是三到四年。35+的年齡在后衛(wèi)中并不罕見，這個位置的球員確實能靠經驗去彌補身體機能的下滑。對于新球隊，33歲的劉曉宇已經準備好了。

一段新旅程，即將開啟。