知識科普：怎樣找足三里穴位足三里的準確位置圖

如今隨著人們生活品質(zhì)越來越高，大家對于生活方面的追求也是越來越多了，那么既然對于生活方面的知識需求了解，那么小編今天就來給大家針對怎樣找足三里穴位足三里的準確位置圖這方面的知識來進行一個介紹吧。

操作方法

怎樣找足三里穴位：足三里穴位在外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們可用左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節(jié)沿脛骨上移，找到有突起的斜面骨頭阻擋處，指尖處就是該穴位。

按摩足三里穴位的好處：?治療消化器官疾病、牙痛、頭痛、呼吸器官疾病、神經(jīng)痛、鼻部疾病、心臟病、食欲不振、便痢、腹部脹滿、胃下垂、嘔吐等一切胃腸、腹部不適。?治療腰酸背痛、更年期綜合癥?。?促進血液通暢，放松身心以及提神醒腦、消除疲勞。

怎樣按摩足三里穴位效果好：一邊指壓足三里穴位6秒鐘，一邊緩緩吐氣，并需要長期堅持才會取得效果。