知識(shí)科普：怎樣找足三里穴位足三里的準(zhǔn)確位置圖

如今隨著人們生活品質(zhì)越來(lái)越高，大家對(duì)于生活方面的追求也是越來(lái)越多了，那么既然對(duì)于生活方面的知識(shí)需求了解，那么小編今天就來(lái)給大家針對(duì)怎樣找足三里穴位足三里的準(zhǔn)確位置圖這方面的知識(shí)來(lái)進(jìn)行一個(gè)介紹吧。

操作方法

怎樣找足三里穴位：足三里穴位在外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們可用左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，找到有突起的斜面骨頭阻擋處，指尖處就是該穴位。

按摩足三里穴位的好處：?治療消化器官疾病、牙痛、頭痛、呼吸器官疾病、神經(jīng)痛、鼻部疾病、心臟病、食欲不振、便痢、腹部脹滿(mǎn)、胃下垂、嘔吐等一切胃腸、腹部不適。?治療腰酸背痛、更年期綜合癥?。?促進(jìn)血液通暢，放松身心以及提神醒腦、消除疲勞。

怎樣按摩足三里穴位效果好：一邊指壓足三里穴位6秒鐘，一邊緩緩?fù)職?，并需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)取得效果。