Mi Band 4是一款不錯的健身追蹤器

如果你在健身追蹤器的市場上，你很可能希望改變你的健康行為 - 是否記得要多走路，跟蹤你的鍛煉頻率，或確保你在適當(dāng)?shù)臅r候努力鍛煉你做。可穿戴設(shè)備市場已經(jīng)飽和了各種選擇，但你找不到比小米最新的Mi Band 4更實(shí)惠的產(chǎn)品。它的功能價格只有Fitbit和Garmin的一半。

Mi Band 4有很多值得關(guān)注的東西。只需40美元，您就可以獲得具有防水功能的健身追蹤器，心率監(jiān)測器，鍛煉追蹤，文本和通話通知，睡眠追蹤以及長達(dá)三周的令人印象深刻的電池壽命，取決于用途。與單色Mi Band 3相比，版本4具有0.95英寸全彩色OLED觸摸屏，峰值亮度為400尼特。屏幕色彩鮮艷，生動，快速響應(yīng)上下滑動，瀏覽音樂控制，鬧鐘，鍛煉跟蹤模式或設(shè)置的菜單選項(xiàng)。喚醒屏幕選項(xiàng)的加注并不總是成功，但我確實(shí)喜歡它允許你只在一天的某些時間之間打開這個功能，所以當(dāng)你在床上折騰和轉(zhuǎn)身時它不會突然打開。

到目前為止，Mi Band 4的最佳功能之一是它的電池壽命。我?guī)Я藰逢?duì)兩個星期，只需要在第13天充電。(到那時，它只有15%，可能還會持續(xù)一個晚上。)在這13天中，我用它來追蹤10天35分鐘的訓(xùn)練。與我在Peloton自行車上鍛煉時佩戴的胸部心率監(jiān)測儀相比，輸出數(shù)字并沒有太大變化。心率數(shù)字幾乎相同，并且卡路里燃燒計(jì)算以不可分辨的量消失。

但是，要讓Mi Band 4跟蹤您的訓(xùn)練，您必須手動點(diǎn)擊它才能開始; 樂隊(duì)不會自動檢測心率的突然峰值作為鍛煉的潛在開始。你也必須在你完成后手動停止它，如果你像我一樣，你在做完鍛煉之后直接進(jìn)入淋浴，這可能很煩人。

通過Huami(小米可穿戴設(shè)備/ Mi Fit的母公司)隱私政策，該公司非常清楚地收集了諸如您的性別，年齡和位置等匿名信息，以便與第三方進(jìn)行廣告定位。對于現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)公司來說，這并不罕見。它還使用Cookie和像素標(biāo)簽來跟蹤您訪問過的網(wǎng)站或您點(diǎn)擊過的廣告，并且您的信息可能會與“業(yè)務(wù)合作伙伴和關(guān)聯(lián)公司”共享以用于“內(nèi)部業(yè)務(wù)目的”。如果公司已售出或合并后，您的信息可能是該交易的一部分。

基本上，設(shè)備和應(yīng)用程序充當(dāng)輔助廣告機(jī)，這對于經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的設(shè)備來說并不意外。(像Fitbit這樣的競爭對手也這樣做。)

但值得注意的是，您的數(shù)據(jù)可能“存儲在世界任何地方”，其當(dāng)前的數(shù)據(jù)設(shè)施位于，新加坡，德國，俄羅斯和。如果發(fā)現(xiàn)您違反了其用戶協(xié)議，則必須在法院解決您的糾紛。由于Mi Fit應(yīng)用程序需要設(shè)置Mi Band，因此實(shí)際上無法解決這個問題，但Huami確實(shí)允許您通過[email protected]撤消數(shù)據(jù)使用。如果所有這些確實(shí)與您有關(guān)，請?jiān)O(shè)置提醒以定期請求刪除數(shù)據(jù)。

盡管Mi Band 4提供了睡眠跟蹤功能，但我發(fā)現(xiàn)這些估算并不總是準(zhǔn)確無誤。大多數(shù)時候，我醒來，早上起床，在床上看書，Mi Band不會認(rèn)出我是“清醒”，直到我起身走向浴室。(Fitbit Inspire HR，我測試過的最后一個健身追蹤器，沒有問題確定這種躺在床上的行為。)還有一天，當(dāng)我回家并在晚上9:45及時昏倒在沙發(fā)上時(請不要判斷)凌晨1點(diǎn)左右短暫醒來。Mi Band 4沒有發(fā)現(xiàn)這一動作，并得出結(jié)論，那天晚上我睡了10小時51分鐘。

我可以告訴你，Mi Band 4是一款非常精致的健身追蹤器。它便宜，易于佩戴，相當(dāng)謹(jǐn)慎和輕巧，它可以完成大多數(shù)100美元的健身追蹤器只需不到一半的成本。我對Mi Band 4的問題，以及我想在本次評論的后半部分討論的內(nèi)容，是設(shè)備和Mi Fit應(yīng)用程序中的一些消息在翻譯中有點(diǎn)丟失的原因。它讓我感到非常沮喪，因?yàn)槲矣X得推薦它太煩人了，特別是如果你是一個初學(xué)者正在尋找一種廉價的方式來開始改變你的生活方式。

讓我們面對現(xiàn)實(shí)：改變習(xí)慣很難。認(rèn)知科學(xué)家會告訴你，積極的語言是重建你的大腦以鼓勵更好的行為的關(guān)鍵，而這正是Mi Band 4徹底失敗的地方。

例如，我對Mi Band 4的第一個晚上的睡眠進(jìn)行分析。雖然睡了8個小時，但我醒來時發(fā)現(xiàn)了一些措辭奇怪，恐懼的小竅門，比如晚上11點(diǎn)后睡覺會加速老化并且破壞了我的免疫系統(tǒng)(考慮到我已經(jīng)擁有正常人體免疫系統(tǒng)的一半，因此閱讀起來特別不好玩)。它還模糊地暗示我可以通過“不要緊張自己”，“安排工作”和保持“好心情”來改善我的深度睡眠時間。嗯，什么?這是“樂于助人”，因?yàn)槟愕幕锇檎f你烹飪的飯菜可以通過“讓它變得更美味”來改善。

Mi Band還會發(fā)送通知，提醒您繼續(xù)移動，就像大多數(shù)可穿戴設(shè)備一樣，但它的版本消息有一個相當(dāng)令人反感的語氣。在我的辦公桌上工作了一個小時后，樂隊(duì)嗡嗡作響地告訴我，“你已經(jīng)坐了太長時間。”再次，我不是心理學(xué)家，但不應(yīng)該鼓勵持續(xù)的行為改變，積極的前景?或許對每一個人來說。也許你是那種更喜歡這種嚴(yán)厲態(tài)度的人，但是我覺得這個小玩意兒比我的動機(jī)還要多。

這個小工具比我的動機(jī)更讓我煩惱

Avid鍛煉者也會告訴你，肌肉的重量超過了脂肪，但是Mi Fit應(yīng)用程序似乎主要關(guān)注瘦身，因?yàn)樵谖业拿恐懿襟E的概述中，女性形象的圖標(biāo)減少了。(無論您是否將自己的身份標(biāo)識為男性或女性，都會使用此圖標(biāo)。)飲食和減肥在歷史上是女性化的，正如Eater的Jaya Saxena撰寫的那樣，當(dāng)談到產(chǎn)品信息通常是肥胖的時候。所有Mi Band 4的語言都覺得虛榮。

大多數(shù)情況下，我認(rèn)為這種文化錯配歸因于Mi Band 4和Mi Fit首先服務(wù)于公司在亞洲的本土市場，因?yàn)樗诮】岛托腋７矫婢哂胁煌囊庾R形態(tài)。但如果小米希望其樂隊(duì)在亞洲以外的地區(qū)更有效，它可能會考慮更新其軟件以適應(yīng)其他市場。

繞過這個混亂的最簡單方法是將你的Mi Band與Google Fit配對，但它需要一個Mi Fit應(yīng)用才能這樣做，這會為手機(jī)增加數(shù)字量。具有諷刺意味的是，Mi Fit推動了精益和溫柔的生活方式。即使您沒有跳過Mi Fit應(yīng)用程序中的健身追蹤功能，仍然值得花時間談?wù)撓ⅲ驗(yàn)樽非蟾】档纳罘绞降囊徊糠质蔷裆系?。如果小米希望一直使用它的產(chǎn)品，語言應(yīng)該鼓勵它而不是驅(qū)使用戶。

總而言之，Mi Band 4是一款堅(jiān)固的設(shè)備。你真的可以獲得很多其他健身追蹤器的成本，而且我對設(shè)備的大部分抱怨都可以通過推送軟件更新來解決。如果你正在尋找一種便宜的，基本的可穿戴設(shè)備，你可能會比40美元的Mi Band更糟糕。畢竟，它是一個健身追蹤器就是這樣：它跟蹤。只是不要向應(yīng)用程序?qū)で笥嘘P(guān)如何改善您的實(shí)際健康習(xí)慣的任何幫助。