Justin Fields 的瑜伽呼吸技巧如何幫助 Bears QB vs. Vikings

新的瑜伽呼吸技術(shù)如何幫助菲爾茲與維京人最初出現(xiàn)在NBC 芝加哥體育頻道

伊利諾伊州萊克福里斯特——賈斯汀菲爾茲周日打出了可以說是他最好的半場(chǎng) NFL 橄欖球比賽，當(dāng)時(shí)熊隊(duì)在美國銀行體育場(chǎng)以 29-22 輸?shù)袅藢?duì)陣明尼蘇達(dá)維京人隊(duì)的比賽。

失利后，這位 23 歲的四分衛(wèi)表示，這是他短暫職業(yè)生涯中在 NFL 球場(chǎng)上感覺最舒服的一次。菲爾茲指出他有能力按照自己的節(jié)奏打球，并且不會(huì)加速對(duì)抗維京人的防守。

“打四分衛(wèi)，你必須有節(jié)奏，”菲爾茲周二在哈拉斯大廳說。你不能只是一次超快地回落，把它扔得非?？?。你只需要保持放松，保持冷靜。我們整天都在拋出某些路線，所以幾乎只是把所有東西都當(dāng)作空中路線對(duì)待。當(dāng)然，當(dāng) D-linemen 來諸如此類時(shí)，您將不得不在口袋里移動(dòng)這個(gè)和那個(gè)，但盡可能地保持冷靜并保持在空中路線中的節(jié)奏不著急的時(shí)候。”

學(xué)習(xí)以自己的速度、自己的節(jié)奏演奏是菲爾茲一直在努力的過程。他將周日的成功歸功于他最近實(shí)施的一種新的呼吸技術(shù)。

“老實(shí)說，如果我是真實(shí)的，我認(rèn)為這與我的呼吸有關(guān)，”菲爾茲說。“在比賽期間，我一直在努力鍛煉自己的呼吸，比如慢四秒，然后慢慢出。我認(rèn)為這樣做會(huì)自動(dòng)讓我在口袋里更加冷靜，而且真的只是在比賽中。我什至不喜歡做賽前演講，因?yàn)槲矣X得我比其他人都冷靜。當(dāng)防守球員都準(zhǔn)備好了，我只是想一直保持冷靜。”

菲爾茲對(duì)呼吸的關(guān)注源于熊隊(duì)在每場(chǎng)比賽前幾天開設(shè)的瑜伽課。這位二年級(jí)的信號(hào)員發(fā)現(xiàn)呼吸練習(xí)有助于保持鎮(zhèn)定，并決定在周日對(duì)陣維京人的比賽中將其付諸實(shí)踐。