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阿普爾頓——年復(fù)一年,康斯坦斯·卡索爾和她在勞倫斯大學(xué)的同事們一直注意到學(xué)生們似乎壓力更大,承受的壓力更大。
他們流露出一種焦慮,認為如果他們沒有生產(chǎn)力,他們就是在浪費時間。
當他們有一分鐘的空閑時間時,宗教研究副教授卡索爾說,她注意到學(xué)生們經(jīng)常會花時間在手機上滾動。
Kassor 和她的同事在學(xué)生中看到的并不是勞倫斯獨有的。根據(jù)美國心理學(xué)會的數(shù)據(jù),研究表明,在 2020-21 學(xué)年,大多數(shù)大學(xué)生至少滿足了一個心??理健康問題的標準。
所以他們問自己:我們怎樣才能讓學(xué)生有意識地“休息”?我們怎樣才能讓他們反思他們是誰,他們需要什么?
他們考慮過制作一個沉思研究未成年人。但這對于學(xué)生來說只是另一件事,可以添加到他們的成績單并堆積到他們已經(jīng)雄心勃勃的事業(yè)清單中。
相反,他們?yōu)閷W(xué)生開發(fā)了一門名為“無所事事”的課程。它占正常班級的六分之一,被評為通過或失敗,每周只開會一小時。
Kassor 說,每周都有不同的教授或社區(qū)成員向全班教授他們自己的專業(yè)領(lǐng)域。一個星期,學(xué)生們學(xué)會了太極拳。另一周,心理學(xué)系的一位教授談到了睡眠衛(wèi)生以及它如何與更高的 GPA 對應(yīng)。
本周,一位戲劇教授在甲板上教授學(xué)生亞歷山大技巧,該技巧側(cè)重于身心意識。
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