碧根果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（關(guān)于碧根果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的簡(jiǎn)介）

2022-09-15 15:35:32 編輯：寧寒陽(yáng) 來(lái)源：

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大家好，碧根果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，關(guān)于碧根果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、碧根果(Caryaillinoensis(Wangh．)Koch)是美國(guó)山核桃的果實(shí)，原產(chǎn)于美國(guó)和墨西哥北部，是世界十大堅(jiān)果之一，又名薄殼山核桃、“長(zhǎng)壽果”、“美國(guó)山核桃”、“長(zhǎng)山核桃”。

2、碧根果含有豐富的脂肪、糖類、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。

3、食用后能補(bǔ)腎健腦、補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)。

4、殼很脆，跟香榧一樣脆，易剝。

5、肉質(zhì)介于大核桃與小核桃之間，碧根果是全世界17種核桃之一。

本文關(guān)于碧根果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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