西瓜那么甜，糖尿病人能吃嗎？其他水果呢？ 糖尿病患者可以吃什么水果

對于糖尿病患者來說糖分的攝入是特別慎重的，夏天的到來也伴隨著西瓜來到了盛產(chǎn)季。在這個季節(jié)上，有一些糖尿病患者表示自己的血糖過高是否能去食用西瓜，對于糖尿病患者來說西瓜是可以去食用的，西瓜并沒有人們想象當(dāng)中的那么高熱量以及高糖，水果當(dāng)中的糖分都是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他食物，特別是對于西瓜這種夏季食物而言，西瓜里面所含的水分為90%，西瓜的熱量也是大部分水果當(dāng)中較低的一種，所以內(nèi)部所含糖分也沒有其他水果要高，這就讓西瓜成為絕大多數(shù)水果里面的低熱量王者。

其次其他水果對于糖尿病患者來說都可以去食用，通過試驗，絕大多數(shù)的水果含量最高只會達(dá)到1.0，1.0的含糖量是不會對糖分?jǐn)z入有什么影響，水果的攝入主要是對水分的補充，對于糖尿病患者來說并不會對血糖有所影響，所以水果是可以放心去食用的，有一些水果內(nèi)還含有堿性物質(zhì)，這些堿性物質(zhì)可以對糖分有效的去進行排解以及消除，汁水會讓人們感覺到水果內(nèi)可能含有大量糖分，是因為水果的甜度會讓人們的味蕾大量迸發(fā)出來，其實這只是一種假象，水果的含糖量是特別有限的。

那么說有哪種水果是絕對要避免食用的就屬火龍果，火龍果與其他的水果類食物不同，雖然說火龍果吃起來的口感并不算太甜，但是內(nèi)部所含熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他的水果類，這種水果主要的含糖成分是在于它的果肉，里面的果肉夾雜著大量的熱量攝入，所以在進入到體內(nèi)的時候會快速的去轉(zhuǎn)化為單糖物質(zhì)，這種單糖會直接被人體所吸收，所以容易造成血糖升高。