高爾夫推桿技術(shù)是最重要的一項(xiàng)技術(shù)

高爾夫推桿技術(shù)是最重要的一項(xiàng)技術(shù)，許多教學(xué)書(shū)籍上都寫(xiě)著推桿需要遵循三個(gè)原則：平直后擺，也就是桿頭一直與地面平行，緊靠地面擺動(dòng);上桿要低，觸球時(shí)桿頭抬升向上運(yùn)動(dòng);上桿動(dòng)作盡量慢。其實(shí)這并不一定有效，很多時(shí)候，這只是三個(gè)容易破滅的神話。

1、桿頭運(yùn)動(dòng)路徑與地面平行。為了讓推桿擊球更加自由，揮桿時(shí)不應(yīng)該貼緊地面運(yùn)動(dòng)，上桿和下桿形成的路徑是一個(gè)兩頭輕微上翹，彎曲的軌道。每個(gè)球手對(duì)推桿以及它的運(yùn)動(dòng)都是十分敏感的，我們應(yīng)該能夠感覺(jué)到擊球時(shí)的弧度，如果讓球桿以自然的路徑運(yùn)動(dòng)，桿頭速度的獲得會(huì)比突然的抬升球桿擊球更加容易。

2、上桿要低，揮桿時(shí)緊貼地面，以使球桿前移并在觸球的時(shí)候向上運(yùn)動(dòng)。很多人推擊球時(shí)球位靠前，也就是在站位中間的前方。上時(shí)放低球桿，以水平的路徑前移，觸球的時(shí)候抬升桿頭。其實(shí)，如果以這樣的方式擊球，仔細(xì)分析的話，我們可以看到，在桿頭抬升的情況下觸球，球是貼緊地面前移8-10英寸，也就是說(shuō)在空中整個(gè)前移，而不是在地面滾動(dòng)，因此在完全滾動(dòng)之前小球會(huì)跳躍兩次，盡管十分輕微，我們不易發(fā)覺(jué)。這個(gè)跳 躍會(huì)導(dǎo)致小球偏離滾動(dòng)的正確路線。

正確的動(dòng)作并不要求上桿要低，但也不能以自然的弧度后擺，卻以減速下?lián)]。如果這樣，球在離開(kāi)桿面之后會(huì)在一個(gè)很短的距離內(nèi)(2-3英寸)有一個(gè)很小的滯留，之后才開(kāi)始滾動(dòng)。推桿的一個(gè)重點(diǎn)是讓球盡早的滾動(dòng)。如果你能夠在揮桿的最低點(diǎn)擊球，那么你的擊球?qū)⑹欠€(wěn)定的。

3、上桿速度要慢。這樣做的后果是失去了揮桿的節(jié)奏，這個(gè)話題很多人都會(huì)講到，卻很少人能夠解釋清楚。如果后擺速度放慢，那么也會(huì)以同樣的速度下擺，然后向前擺動(dòng)，因此失去了精確的節(jié)奏。慢慢后擺一定幅度，觸球時(shí)必然時(shí)突兀的，也導(dǎo)致突然、過(guò)快的向前送桿，以 至失去節(jié)奏。所以說(shuō)，后擺動(dòng)作必須有一定的速度，并有一定的節(jié)奏，擊球就不會(huì)太突兀。很多推桿上出現(xiàn)的錯(cuò)誤就是觸球過(guò)于突兀造成的。

我們?cè)購(gòu)?fù)習(xí)一遍：拋棄平直的、低而慢的后擺動(dòng)作，以輕微彎曲的弧度，并以一定的速度和節(jié)奏后揮，在揮桿弧度的最低點(diǎn)觸球。