這就是為什么要多回味打得好的球少回顧打得不好的球的原因

2022-07-27 17:33:17 編輯：殷貴爍來源：新浪體育

導(dǎo)讀在打了一個(gè)壞球之后，大多數(shù)人最先的反應(yīng)是生氣或者沮喪，這樣的反應(yīng)要比一般的經(jīng)歷更強(qiáng)烈地植入我們的記憶中。它們?cè)谖覀兡X海中留下特別的...

在打了一個(gè)壞球之后，大多數(shù)人最先的反應(yīng)是生氣或者沮喪，這樣的反應(yīng)要比一般的經(jīng)歷更強(qiáng)烈地植入我們的記憶中。它們?cè)谖覀兡X海中留下特別的“標(biāo)記”，使我們一想到這些事時(shí)就產(chǎn)生不愉快的情緒。這就是為什么要多回味打得好的球、少回顧打得不好的球的原因。

如果你在高爾夫球場(chǎng)的經(jīng)歷(或者在你生活中的其他方面)儲(chǔ)藏了負(fù)面的記憶，就會(huì)破壞你的自信心。在遇見相似的情況下，你可能想會(huì)出現(xiàn)同樣的壞的結(jié)果。當(dāng)你用那種方法思考時(shí)，那些意外的結(jié)果就很可能會(huì)產(chǎn)生。

負(fù)面情緒不僅植根于壞的記憶中，它們也會(huì)限制你學(xué)習(xí)新知識(shí)的能力。敏銳的洞察力不會(huì)在動(dòng)蕩不安的情緒中產(chǎn)生。因此，盡可能地?cái)[脫擊球中出現(xiàn)的負(fù)面情緒很重要。如果你能保持冷靜，你就能知道出錯(cuò)的地方并做出相應(yīng)的調(diào)整。

當(dāng)你感到不安時(shí)，走到一邊，做深呼吸，用輕松的節(jié)奏前后揮動(dòng)幾下球桿，把注意力放在飄逸的感覺上。這會(huì)使過熱的情感更快地平靜下來，從而減輕對(duì)你的后續(xù)擊球產(chǎn)生不良反應(yīng)。

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