更高的桿頭速度及更遠(yuǎn)的擊球

2022-07-27 17:59:19 編輯：任曉潔來(lái)源：新浪體育

導(dǎo)讀高爾夫想突破下一個(gè)桿數(shù)障礙的關(guān)鍵之一是，學(xué)著將球打遠(yuǎn)，就要建立更高的桿頭速度。如果你的肌肉緊縮，必定辦不到的。它們需要被放松、自在...

高爾夫想突破下一個(gè)桿數(shù)障礙的關(guān)鍵之一是，學(xué)著將球打遠(yuǎn)，就要建立更高的桿頭速度。如果你的肌肉緊縮，必定辦不到的。它們需要被放松、自在，以期能在揮桿中產(chǎn)生速度，而這一切都啟始于瞄球。

緊張是首要敵人

當(dāng)你身處如此緊張情況下，絕對(duì)無(wú)法做出完整、流暢的動(dòng)作，而它們是建立桿頭速度之本。雙臂與雙手放松、身體自在、下巴抬起。這個(gè)動(dòng)作可做出自在的揮桿。

擺脫緊張

緊張通?？梢詮耐茥U方式看出，像是死握法──拳關(guān)節(jié)與雙臂硬如鋼鐵，但這些都來(lái)自背部的大肌肉。接著放松頸部后下方的肩甲骨，便可舒解揮桿時(shí)的緊張。這樣子的輕松感可下達(dá)至雙肩、雙臂及雙手。較放松的瞄球動(dòng)作，可使你做出更大、更自在的揮桿。

結(jié)果是：更高的桿頭速度及更遠(yuǎn)的擊球。

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