這些騎馬細(xì)節(jié)可能會被你忽略但真的非常重要

騎馬時手和手臂的姿勢

你的騎馬姿勢正確嗎?這些細(xì)節(jié)可能會被你忽略，但真的非常重要!

1、手和手臂

· 當(dāng)你擁有獨(dú)立的騎坐時，你的手能夠做到跟隨馬一起移動并且同時給予它扶助。

· 你的手要能做到分開工作和移動，并且保持均勻穩(wěn)定而不是突然拉扯。

· 你的手臂應(yīng)該自然垂在身體兩側(cè)，感覺肘部是向內(nèi)的。我見過太多的騎手架起胳膊來，這將導(dǎo)致很多問題，你手的扶助將永遠(yuǎn)不會精確，你會失去你的手。

2、騎坐

· 你的騎坐應(yīng)該與馬一起移動，但你應(yīng)該有這個意識，這將是是你控制馬的主要方式。

· 你的騎坐應(yīng)該能夠通過改變你動作的幅度大小或是節(jié)奏，從而改變馬匹的行為，比如加速減速或是伸長縮短等。但想要做到這件事，前提是你先能穩(wěn)定的隨著馬匹的動作而坐穩(wěn)，你需要能夠做到在騎坐的三個點(diǎn)上都可以保持穩(wěn)定，能夠輕松而牢靠的貼在馬背上。

3、腿

· 你的腿應(yīng)該在馬的身體兩側(cè)“垂”下來，而不是擠壓或是僵硬;

· 腳跟與臀部成一條直線;

· 腳跟是向下的但不是用力向下踩，關(guān)節(jié)應(yīng)該自由;

· 當(dāng)你騎乘的時候你的小腿需要保持安靜，腳跟離開馬，在你需要使用扶助的時候才去使用它們。

4、上身

· 你的肩膀應(yīng)該感覺向后，向下，與臀部連成一條直線;

· 當(dāng)你的騎坐隨著馬移動的時候，你的上身應(yīng)該保持靜止;

· 頭部停止不要向前探;

· 你的目光應(yīng)該在幾步之外(你要去的地方);

· 需要轉(zhuǎn)身的時候先用軀干和頭部，然后才是肩膀。