大部分人一旦開始學會騎馬跑步就開始跳障礙了

國內(nèi)的馬術(shù)行業(yè)內(nèi)有這樣一種現(xiàn)象：買馬只買障礙馬;招馬術(shù)教練就問能跳多高?學馬術(shù)只練障礙，大部分人一旦開始學會騎馬跑步就開始跳障礙了。

記得我曾經(jīng)到一家馬場任職接手上一位教練帶的十幾名學員，他們都一個共同點;都是障礙騎手。他們中有的學了倆百多鞍時有的四十多鞍時，有的跳過交叉桿有的已經(jīng)拿到了中二騎手證。在我任職的時候?qū)λ麄兊乃竭M行的統(tǒng)一的評估，結(jié)果如下：壓浪坐不住、沒有基礎(chǔ)的獨立騎座;身體僵硬，重心全在上半身;輔助能力較弱，無法自如轉(zhuǎn)換基礎(chǔ)步法;對輔助的理解只有左邊轉(zhuǎn)向拉左韁、右邊轉(zhuǎn)向拉右韁、立定變慢拉雙韁、向前加速用腿踢。我曾問過他們?yōu)槭裁催x擇跳障礙?有些說是喜歡，有的說教練讓我跳的，有的說我不喜歡跳障礙但是不知道練什么。

我相信大多數(shù)人選擇障礙的原因是根本不了解舞步或者感覺舞步太高大上感覺觸不可及，但其實我們每天反復(fù)練習的就是舞步科目的內(nèi)容，今天就跟大家詳細分析盛裝舞步和場地障礙的關(guān)系。

我們一直說的英式馬場馬術(shù)包括盛裝舞步和場地障礙，但同時盛裝舞步是場地障礙的基礎(chǔ)，也就是說如果你要學習場地障礙就必須學習盛裝舞步。平時學習的快步、慢步和跑步之間的轉(zhuǎn)換，斜換里懷、蛇形、弧線、圈乘等圖形訓(xùn)練組合成一組舞步路線，我們稱為基礎(chǔ)舞步科目。在基礎(chǔ)舞步科目上逐漸增加后退、斜橫步、偏橫步、腰內(nèi)、腰外、肩內(nèi)、反對跑步、簡單的空中換腿、簡單的跑步定后肢等相對有難度的科目動作我們稱為中級舞步科目。然后中級舞步科目動作再提高要求，增加正步、原地踏步、空中變換等高難度動作就是高級舞步科目。

如果你學習英式的馬場馬術(shù)，無論你是想成為舞步騎手或者障礙騎手，基礎(chǔ)舞步科目都是你必須要學習的。你需要學會基本的獨立騎座、轉(zhuǎn)向的輔助、基礎(chǔ)步法間轉(zhuǎn)換的輔助。

如果你想成為一名國際水平的障礙騎手那么中級的舞步科目也是你必須要學習的掌握的。很多人可能會問我一名障礙騎手為什么要學舞步的科目動作，這要從馬匹的訓(xùn)練原理開始說起。我們要知道馬術(shù)運動中馬也是一名運動員，馬匹天生重心在前面且平衡和協(xié)調(diào)性較差，而馬場馬術(shù)要求馬匹在有限的場地內(nèi)完成收縮跑步、跳躍障礙等動作對馬匹的協(xié)調(diào)能力、后肢的承載要求很高，像后退、斜橫步、偏橫步、腰內(nèi)、腰外、肩內(nèi)、反對跑步、簡單的空中換腿、定后肢等訓(xùn)練科目，是為了訓(xùn)練馬匹的服從性，改善馬匹的柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡，提升馬匹后肢的自我承載能力，可以讓騎手和馬匹更容易處理關(guān)系障礙。比如小回轉(zhuǎn)的時候，接受以上科目訓(xùn)練的馬匹可以很容易的做到，能保持身體的柔韌性且不失平衡。

優(yōu)秀的障礙馬一定是一匹合格中級舞步馬，因為中級舞步科目動作它都可以完成，完成的動作質(zhì)量當然沒有舞步馬的質(zhì)量高。但足以表明障礙是以舞步為基礎(chǔ)，中級舞步科目和之前的訓(xùn)練主要以平地工作為主，它是馬術(shù)運動項目的基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)之上倆者分別是對馬場馬術(shù)的一種升華，盛裝舞步將平地工作發(fā)揮到極致，在比賽中對馬匹的形態(tài)、步伐的彈性、動作的難度和整體流暢程度都有很高的要求，可以說它是代表著人馬溝通的藝術(shù);場地障礙是平地工作為基礎(chǔ)轉(zhuǎn)為對障礙的飛躍，因其驚險刺激常常讓人感到興奮，它所表現(xiàn)的是運動的極限。但不管你喜歡哪一種，請記住：舞步是基礎(chǔ)!