大部分人一旦開(kāi)始學(xué)會(huì)騎馬跑步就開(kāi)始跳障礙了

國(guó)內(nèi)的馬術(shù)行業(yè)內(nèi)有這樣一種現(xiàn)象：買馬只買障礙馬;招馬術(shù)教練就問(wèn)能跳多高?學(xué)馬術(shù)只練障礙，大部分人一旦開(kāi)始學(xué)會(huì)騎馬跑步就開(kāi)始跳障礙了。

記得我曾經(jīng)到一家馬場(chǎng)任職接手上一位教練帶的十幾名學(xué)員，他們都一個(gè)共同點(diǎn);都是障礙騎手。他們中有的學(xué)了倆百多鞍時(shí)有的四十多鞍時(shí)，有的跳過(guò)交叉桿有的已經(jīng)拿到了中二騎手證。在我任職的時(shí)候?qū)λ麄兊乃竭M(jìn)行的統(tǒng)一的評(píng)估，結(jié)果如下：壓浪坐不住、沒(méi)有基礎(chǔ)的獨(dú)立騎座;身體僵硬，重心全在上半身;輔助能力較弱，無(wú)法自如轉(zhuǎn)換基礎(chǔ)步法;對(duì)輔助的理解只有左邊轉(zhuǎn)向拉左韁、右邊轉(zhuǎn)向拉右韁、立定變慢拉雙韁、向前加速用腿踢。我曾問(wèn)過(guò)他們?yōu)槭裁催x擇跳障礙?有些說(shuō)是喜歡，有的說(shuō)教練讓我跳的，有的說(shuō)我不喜歡跳障礙但是不知道練什么。

我相信大多數(shù)人選擇障礙的原因是根本不了解舞步或者感覺(jué)舞步太高大上感覺(jué)觸不可及，但其實(shí)我們每天反復(fù)練習(xí)的就是舞步科目的內(nèi)容，今天就跟大家詳細(xì)分析盛裝舞步和場(chǎng)地障礙的關(guān)系。

我們一直說(shuō)的英式馬場(chǎng)馬術(shù)包括盛裝舞步和場(chǎng)地障礙，但同時(shí)盛裝舞步是場(chǎng)地障礙的基礎(chǔ)，也就是說(shuō)如果你要學(xué)習(xí)場(chǎng)地障礙就必須學(xué)習(xí)盛裝舞步。平時(shí)學(xué)習(xí)的快步、慢步和跑步之間的轉(zhuǎn)換，斜換里懷、蛇形、弧線、圈乘等圖形訓(xùn)練組合成一組舞步路線，我們稱為基礎(chǔ)舞步科目。在基礎(chǔ)舞步科目上逐漸增加后退、斜橫步、偏橫步、腰內(nèi)、腰外、肩內(nèi)、反對(duì)跑步、簡(jiǎn)單的空中換腿、簡(jiǎn)單的跑步定后肢等相對(duì)有難度的科目動(dòng)作我們稱為中級(jí)舞步科目。然后中級(jí)舞步科目動(dòng)作再提高要求，增加正步、原地踏步、空中變換等高難度動(dòng)作就是高級(jí)舞步科目。

如果你學(xué)習(xí)英式的馬場(chǎng)馬術(shù)，無(wú)論你是想成為舞步騎手或者障礙騎手，基礎(chǔ)舞步科目都是你必須要學(xué)習(xí)的。你需要學(xué)會(huì)基本的獨(dú)立騎座、轉(zhuǎn)向的輔助、基礎(chǔ)步法間轉(zhuǎn)換的輔助。

如果你想成為一名國(guó)際水平的障礙騎手那么中級(jí)的舞步科目也是你必須要學(xué)習(xí)的掌握的。很多人可能會(huì)問(wèn)我一名障礙騎手為什么要學(xué)舞步的科目動(dòng)作，這要從馬匹的訓(xùn)練原理開(kāi)始說(shuō)起。我們要知道馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中馬也是一名運(yùn)動(dòng)員，馬匹天生重心在前面且平衡和協(xié)調(diào)性較差，而馬場(chǎng)馬術(shù)要求馬匹在有限的場(chǎng)地內(nèi)完成收縮跑步、跳躍障礙等動(dòng)作對(duì)馬匹的協(xié)調(diào)能力、后肢的承載要求很高，像后退、斜橫步、偏橫步、腰內(nèi)、腰外、肩內(nèi)、反對(duì)跑步、簡(jiǎn)單的空中換腿、定后肢等訓(xùn)練科目，是為了訓(xùn)練馬匹的服從性，改善馬匹的柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡，提升馬匹后肢的自我承載能力，可以讓騎手和馬匹更容易處理關(guān)系障礙。比如小回轉(zhuǎn)的時(shí)候，接受以上科目訓(xùn)練的馬匹可以很容易的做到，能保持身體的柔韌性且不失平衡。

優(yōu)秀的障礙馬一定是一匹合格中級(jí)舞步馬，因?yàn)橹屑?jí)舞步科目動(dòng)作它都可以完成，完成的動(dòng)作質(zhì)量當(dāng)然沒(méi)有舞步馬的質(zhì)量高。但足以表明障礙是以舞步為基礎(chǔ)，中級(jí)舞步科目和之前的訓(xùn)練主要以平地工作為主，它是馬術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)之上倆者分別是對(duì)馬場(chǎng)馬術(shù)的一種升華，盛裝舞步將平地工作發(fā)揮到極致，在比賽中對(duì)馬匹的形態(tài)、步伐的彈性、動(dòng)作的難度和整體流暢程度都有很高的要求，可以說(shuō)它是代表著人馬溝通的藝術(shù);場(chǎng)地障礙是平地工作為基礎(chǔ)轉(zhuǎn)為對(duì)障礙的飛躍，因其驚險(xiǎn)刺激常常讓人感到興奮，它所表現(xiàn)的是運(yùn)動(dòng)的極限。但不管你喜歡哪一種，請(qǐng)記住：舞步是基礎(chǔ)!