能讓職業(yè)球手真正感到束手無策的沙坑球沒有幾個

能讓職業(yè)球手真正感到束手無策的沙坑球沒有幾個，他們的救球看上去總是那么的輕而易舉。但是如果你遇到掩埋在沙子中的煎蛋球恐怕會感到十分棘手因為，你如果不懂得如何去調整，你就會對沙坑里的各種球位感到無從入手很多業(yè)余球手幾乎不知道如何對付這個落點的球，更不要說知道球對桿面有何作用以及如果將球擊到果嶺上了。其實，面對沙坑球我們真的是很無語，甚至望洋興嘆，這仿佛成為了我們一道難以逾越的鴻溝。但是我們又不得不面對這道鴻溝。其實，只要你調整心態(tài)，30-50碼的沙坑，根本就是很輕松的一件事情。但是，我相信這種煎蛋球并不值得懼怕，相反它是證明你短桿技術的不錯機會。只要調整在沙坑中的站位，你就能夠將球打出沙坑并擊到果嶺上。

讓我們看看職業(yè)教練是怎么樣輕輕松松的完成沙坑救球的。

要點：

1、脊柱向后傾斜，已保證垂直與沙坑;

2、在上桿過程中，避免身體重心轉移至右腳;

3、加速通過觸球區(qū)，身體重心轉移至前腳;

4、保持下半身穩(wěn)定，將注意力放在揮桿上;

5、順著沙坑的表面去揮桿，不要企圖用桿面去撈球。

圖1

如圖所示，當我們需要處理像這種近距離的沙坑球時候，首先我們的球位要在你站姿的中央，而且你想打得越高，那么你要離球越遠。窄的站姿會導致打出低飛球，所以做準備動作是你的雙腳至少要與肩同寬，如果你要打出高球，那么站位遠離球位，并且加寬站姿，并把身體放低，雙腳踏入沙中1英寸左右保持穩(wěn)定。身體重心轉移到前腳。這有助于你保持較陡的揮桿路徑。球位于你的站位中間稍微靠前的地方。握桿位置稍微向下以抵消你的雙腳踏入沙子中的尺寸。

如圖所示，想要完美的救出在沙坑里面的小白球，就必須要有一個完美的揮桿，首先，在你的上桿過程當中，你一定要避免身體重心轉移至右腳，為了你能順利的救出小白球，請不要讓你的左肩輕易的向右傾斜，身體的重心一定要放在前腳上。事實上，當你有了這么一個正確的上桿的時候，你的下桿也漸漸的趨于完美。

如圖所示，在你下桿擊球的過程中，首要任務就是一定要克制住你的雙手主導你的揮桿，因為，這樣的下桿會促使你去撈球而不是擊球。擊球時最好用正常的揮桿，并且瞄準球后2-4英尺的位置，這樣可以幫助你把球擊出沙坑，。記住，球桿不需要直接與球接觸。相反，但桿頭進入沙中到達沙子背后時，桿頭的力量將通過擠壓沙子將球擊到果嶺上。確定好球的位置之后，由于你能夠從球的后方很好地擊球，所以你的擊球力量應該比正常情況下大。擊球時桿面應該對正，如果可能還可以有微小的送桿過程。這樣你就可以打出低彈道、自旋速率底的球，著陸果嶺后會有微小的滾動。

如圖所示，擊球角度要隨你的擊球距離與沙子狀況而改變，如果高度不變的話，距離越短桿面越開。同時如果沙子越遠，你的桿面也要越開，這樣可以使你用到更多的球桿反彈角，如果沙子很堅硬，那么你就要用比較正常的桿面角度來擊球?？偨Y一句就是打開桿面可以增加反彈角，幫助你不會打得太深。

你的收桿動作是小球飛行距離大小的最關鍵因素。收桿越滿距離越遠。因為這保證了足夠的桿頭速度。