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控制馬的屈曲的重要方法之一是使用外方腿

2022-08-09 18:03:34 編輯:湛晴嬌 來源:新浪體育
導(dǎo)讀 控制馬的屈曲的重要方法之一是使用外方腿但是,在剛開始舞步訓(xùn)練時,外方腿的不正確是很多騎手會犯的錯誤之一。本文中,我們說說如何正確使...

控制馬的屈曲的重要方法之一是使用外方腿但是,在剛開始舞步訓(xùn)練時,外方腿的不正確是很多騎手會犯的錯誤之一。本文中,我們說說如何正確使用外方腿,以及什么時候用。

外方腿起什么作用?

當(dāng)正確使用外方腿時,它會幫助控制馬的屈曲和馬后軀的位置。

如何正確的放你的外方腿?

放好你的外方腿是最難的事情之一。因為你需要在你的外方肩向前的時候讓外方腿向后。這就好比是你一邊拍頭,一邊又揉肚子一樣;你的身體在堅持做與你想做的相反的事情!

因此,當(dāng)騎手需要將外方側(cè)腿向后放時,他們通常會從膝蓋處向后方擺腿。而當(dāng)你這么做時,你在馬鞍上的坐骨位置并不會改變。

而你應(yīng)當(dāng)是將膝蓋從馬鞍上移開,允許腿從臀部處向后放。

你可以檢查一下放在舞步鞍前鞍包處的膝蓋位是否正確。你的腿應(yīng)該能明顯地看到離開鞍包。

保持馬鞍中的臀部呈方形,身體不要扭曲。

當(dāng)你的外方腿正確向后時,就自然地會將更多的重量轉(zhuǎn)移至內(nèi)方坐骨上。

如何使用外方腿?

外方腿有兩個基本位置:

當(dāng)馬走直線時,雙腿在肚帶外或略后。

當(dāng)馬彎曲時,你的外方腿從臀部向后,而同時你的外方肩向前。

你的外方腿是為了支持外方韁。

外方韁控制馬的肩與前軀,外方腿控制馬的后軀。

記住只有當(dāng)你打開臀部,允許重量更多地轉(zhuǎn)移到內(nèi)方坐骨上時,你的外方腿扶助才發(fā)揮全部作用。

如果內(nèi)方坐骨上有更多重量時,馬需要用內(nèi)方后肢更加向身體下方深踏來平衡自身(這是對的)。

什么時候用外方腿?

當(dāng)在轉(zhuǎn)彎,圈乘或是隅角時,內(nèi)方腿讓馬圍繞著腿屈曲身體。

舞步裁判最常看到的逃避是馬的后軀向外擺。這是因為對于一側(cè)僵硬的馬來說,它通過后軀逃避要比身體屈曲容易的多。

也正是因為騎手沒有打開臀部將重量轉(zhuǎn)移至內(nèi)方坐骨上,所以騎手的外方腿和重量扶助沒有充分發(fā)揮作用,馬常常會逃避。

如果你感到馬的后軀在逃避,用外方腿施加多一些的力量,同時保持腿的長度,打開臀部,確保身體的重量在內(nèi)方坐骨上。

這個外方腿扶助保持馬在曲線或轉(zhuǎn)彎時的后軀跟隨著肩,防止馬走出兩道或是三道蹄跡。

你也可以用外方腿來控制特定動作時馬的后軀位置,比如,橫向運動時的斜橫步、腰向內(nèi)和后肢旋轉(zhuǎn)。

在反對跑步中,你的外方腿保持在肚帶略微后處,告訴馬呆在你選擇的跑步領(lǐng)腿上而不要變換。

總結(jié)

外方腿用于控制馬的后軀,并支持外方韁扶助。

但是,只有當(dāng)你打開臀部并將整條腿向后時(不只是從膝蓋處彎曲),允許你的重量放在內(nèi)方坐骨上時,外方腿才能有效。


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