游泳能促進長高嗎游泳能不能促進長高

2022-08-11 10:02:40 編輯：陶良榕來源：

導讀大家好，小美來為大家解答以上問題。游泳能促進長高嗎，游泳能不能促進長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、游泳可以鍛煉身體...

大家好，小美來為大家解答以上問題。游泳能促進長高嗎，游泳能不能促進長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、游泳可以鍛煉身體，促進人體的發(fā)育。青春期游泳可以促進身體的生長。

2、如果你已經(jīng)過了發(fā)育年齡，20多歲了，游泳已經(jīng)不能讓人長高了。18歲以下，多運動可以促進骨骼的生長。運動和營養(yǎng)補充應(yīng)同時進行。只有當身體攝入足夠的營養(yǎng)時，它才能快速生長。我們必須制定一個科學的健身計劃，我們不應(yīng)該每天鍛煉得太辛苦，否則很可能會影響身體的生長發(fā)育。但是骨骺線完全愈合后，即使你再運動，再補充營養(yǎng)，也不能讓你的身高長高。只有在身體發(fā)育期間積極鍛煉，才能讓身高長得更快。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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