羽毛球是一個(gè)對(duì)于技術(shù)和體能十分要求的運(yùn)動(dòng)

羽毛球是一個(gè)對(duì)于技術(shù)和體能十分要求的運(yùn)動(dòng). 球員在有限的時(shí)間以及體力當(dāng)中, 如何尋求把自己的能力發(fā)揮到最大的限度便成了一個(gè)重要的課題. 不管是再好的球員, 毫無(wú)章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限, 甚至可能被對(duì)方牽著腳步走, 累死自己卻沒(méi)有什麼收穫. 在這個(gè)章節(jié)Jeff要介紹羽球場(chǎng)上的各項(xiàng)基本戰(zhàn)術(shù), 以最少的消耗發(fā)揮出最大的效能.

之所以稱之為戰(zhàn)術(shù), 顧名思義就是指在一個(gè)侷限的范圍之內(nèi)取得勝利的戰(zhàn)法. 以羽球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō), 戰(zhàn)術(shù)就是指取得現(xiàn)在的這一分的方法. 大方向的戰(zhàn)略以及心理戰(zhàn)的攻略則是不在戰(zhàn)術(shù)的考慮范圍之內(nèi).

一般來(lái)說(shuō), 從發(fā)球到球落地, 過(guò)程可以分為幾個(gè)部分:

1. 發(fā)球:

依照現(xiàn)今的打法, 發(fā)高球已經(jīng)是相對(duì)少用的戰(zhàn)術(shù)了, 主要是因?yàn)榘l(fā)高球容易讓對(duì)方掌握主動(dòng)權(quán), 在現(xiàn)今的高速羽球風(fēng)氣中是很不利的. 開(kāi)高球現(xiàn)在都是當(dāng)作出奇不意的一擊使用比較多. 而發(fā)平高球可以有效的減少對(duì)方的反應(yīng)時(shí)間, 造成對(duì)方的失誤. 但是當(dāng)對(duì)方熟悉之后, 可能會(huì)因?yàn)樽约旱姆磻?yīng)時(shí)間也很短而吃大虧. 當(dāng)對(duì)方抓住你發(fā)平高球的軌跡的時(shí)候是最糟糕的情形 - 對(duì)方多半會(huì)直接殺球過(guò)來(lái), 攻守轉(zhuǎn)換的難度較高.

發(fā)球的時(shí)候應(yīng)該要多用心觀察對(duì)方的情形, 然后決定要用那一種發(fā)球. 如果對(duì)方站的很后面, 那你可以放心的依照平常一樣, 發(fā)個(gè)短球測(cè)試水溫. 如果當(dāng)對(duì)方站的比較前面, 發(fā)高球會(huì)容易造成對(duì)方的手忙腳亂, 增加對(duì)方失誤率并且使回球的質(zhì)量減低. 如果今天對(duì)方已經(jīng)準(zhǔn)備撲球了, 那當(dāng)然就是給他來(lái)個(gè)開(kāi)后門摟!

2. 接發(fā)球:

從上面的發(fā)球資料可以知道, 當(dāng)自己站的比較前面的時(shí)候, 對(duì)手很有可能會(huì)開(kāi)一球遠(yuǎn)球. 而當(dāng)自己站的比較后面的時(shí)候, 對(duì)手多半是發(fā)短球, 甚至于當(dāng)你站在正中央的時(shí)候, 對(duì)手會(huì)有可能發(fā)快速的平球來(lái)給你一個(gè)措手不及. 如何把自己于接發(fā)球的被動(dòng)情形轉(zhuǎn)變成主動(dòng)就是我們要討論的關(guān)鍵了.

接發(fā)球最重要的課題有三個(gè), 一是不能失誤. 當(dāng)你接發(fā)球的時(shí)候失誤的時(shí)候, 多半都會(huì)被對(duì)方抓到機(jī)會(huì), 并且一拍打死. 最常見(jiàn)的就是回球變成中場(chǎng)高飛必死球. 對(duì)方接下來(lái)多半都是殺球, 想要擋都沒(méi)辦法.

第二就是要盡量回低于網(wǎng)子的球給對(duì)方, 讓對(duì)方變成被動(dòng)方, 來(lái)使自己有進(jìn)攻的機(jī)會(huì), 并且也給自己一點(diǎn)喘息的空間. 也就是我們常說(shuō)的要回下手球給對(duì)方打.

最后一個(gè)要注意的就是回球一定要先看球再回球. 很多人的習(xí)慣是發(fā)完球之后上網(wǎng), 這個(gè)時(shí)候如果你連看都沒(méi)看, 就回網(wǎng)前小球過(guò)去, 下場(chǎng)大概會(huì)是被撲球. 所以一定要先注意到回球的地方是對(duì)方的空檔處. 如果找不到空檔處的話可以推平球過(guò)去到對(duì)方的反手底線, 算是比較安全的做法.

3. 來(lái)回拉鋸和過(guò)渡球

發(fā)球之后, 雙方正式進(jìn)入拉鋸戰(zhàn). 兩方如果都找不到破綻的話此情況會(huì)比較長(zhǎng). 一般來(lái)說(shuō)都是以長(zhǎng)球?yàn)橹? 打點(diǎn)的調(diào)球?yàn)檩o. 雙方不斷的進(jìn)行攻守交換, 見(jiàn)招拆招. 在此狀況之下所考驗(yàn)的是雙方的穩(wěn)定度. 一旦有一方露出破綻, 另外一方很容易就可以進(jìn)行"將軍"的準(zhǔn)備.

有經(jīng)驗(yàn)的球友通常都會(huì)考慮到減少自己的失誤, 并且增加自己的喘息時(shí)間而多擊出高遠(yuǎn)球, 但是同時(shí)則必須考慮兩個(gè)問(wèn)題: 高遠(yuǎn)球把主動(dòng)權(quán)交給對(duì)方, 和高遠(yuǎn)球讓比賽變成多拍, 拍數(shù)越多, 對(duì)于穩(wěn)定度和體力上的負(fù)擔(dān)都會(huì)增加. 高遠(yuǎn)球的使用時(shí)機(jī)是此項(xiàng)的重點(diǎn). 拿來(lái)當(dāng)救命招式可以, 但是拿來(lái)經(jīng)常用的話則可能會(huì)造成自己的負(fù)擔(dān).

4. 設(shè)定最后一擊

一旦雙方在拉鋸的過(guò)程有一方出現(xiàn)漏洞, 對(duì)方容易打出可以決定勝負(fù)的設(shè)定球, 而露出破綻方的回球則多半是質(zhì)量不高的回球, 例如:半場(chǎng)球. 基本上, 設(shè)定球的擊出是很決定性的, 只要能夠逮到機(jī)會(huì), 這種球的補(bǔ)救機(jī)會(huì)一般來(lái)說(shuō)并不高.

當(dāng)你察覺(jué)到對(duì)方的防守有死角的時(shí)候不妨把球打往那個(gè)方向, 對(duì)方的回球也許會(huì)很勉強(qiáng), 質(zhì)量不高. 進(jìn)而造成自己得分的機(jī)會(huì). 比較常見(jiàn)的設(shè)定球有幾種: 殺球, 切球, 追身球, 小球, 反手方向的底線球, 對(duì)角球, 以及平抽球. 這些球都容易造成對(duì)方的回球困難, 回球容易造成高空必死球.

5. 死球

當(dāng)今天有機(jī)會(huì)能夠結(jié)束此點(diǎn), 球員都應(yīng)該立刻抓住機(jī)會(huì)來(lái)爭(zhēng)取勝利. 常見(jiàn)的球有幾種: 殺球, 撲球, 小球, 空檔球. 只要抓到機(jī)會(huì), 不論是大力殺球或是輕輕的把球推過(guò)網(wǎng)都能夠得分.

在此狀況之下值得注意的是, 球友們?nèi)菀走^(guò)度放鬆而造成自己的失誤. 我們經(jīng)?？梢钥吹綀?chǎng)上有人在網(wǎng)前撲球撲出界, 高空必死球殺下去的時(shí)候掛網(wǎng), 看到對(duì)方球員來(lái)不及回來(lái)所造成的空檔球卻因?yàn)樘募睋]空拍. 這些都是要多注意的.